Tudd, mi kerül a tányérodra
elkészített Quaker sima instant kukoricadara
Kalória- és tápértékadatok
elkészítve (mikrohullámú sütő vagy forrásban lévő víz hozzáadva), só nélkül
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 74 kcal —
- Fehérje 1,6 g 3%
- Szénhidrát 15 g 5%
- Zsír 0,5 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 0%
- Rost 1,1 g 4%
- Cukrok 0,1 g —
- Nátrium 227 mg 10%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,01 mg 0%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 1,7 mg 10%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,05 mg 1%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 27 µg 7%
- Kolin 2,6 mg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 64 mg 5%
- Vas 6,7 mg 37%
- Magnézium 6 mg 1%
- Foszfor 14 mg 1%
- Kálium 27 mg 1%
- Cink 0,09 mg 1%
- Réz 0 mg 0%
- Mangán 0,05 mg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 1,6 g | 15 g | 0,5 g |
| 1 adag | 219 g | 162 | 3,5 g | 33 g | 1,1 g |
| 2 adag | 438 g | 324 | 6,9 g | 65 g | 2,1 g |
| ½ adag | 109,5 g | 81 | 1,7 g | 16 g | 0,5 g |
| 3 adag | 657 g | 486 | 10 g | 98 g | 3,2 g |
| 4 adag | 876 g | 648 | 14 g | 130 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,8 g | 7,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 2,4 g | 22 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 3,2 g | 30 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 4 g | 37 g | 1,2 g |
Hasonló ételek
- Quaker instant daravaj ízű, száraz369 kcal / 100 g
- Quaker fehér hagyományos hominy daraszáraz361 kcal / 100 g
- Sárga kukoricadaraszokásos és gyors, nem dúsított, száraz371 kcal / 100 g
- Fehér kukoricadaraszokásos és gyors, dúsított, vízzel főzött, só nélkül71 kcal / 100 g
- Sárga kukoricadara-kásafőtt59 kcal / 100 g
- Gyors zabkásameleg gabonakása, zab, száraz, Quaker388 kcal / 100 g
- Hagyományos instant zabkásameleg, elkészített77 kcal / 100 g
- Egyperces zabkásaforró gabonapehely, zab, elkészített, quaker83 kcal / 100 g
- Azonnali zabkása juharsziruppal és barna cukorralforró, elkészítve, quaker105 kcal / 100 g
- Simák instant zabpehelydúsított, vízzel készítve (forró víz hozzáadásával vagy mikrózva)68 kcal / 100 g
Kérdések erről: elkészített Quaker sima instant kukoricadara
Hány kalória van elkészített Quaker sima instant kukoricadara 100 g mennyiségében?
elkészített Quaker sima instant kukoricadara 100 g mennyisége 74 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van elkészített Quaker sima instant kukoricadara 1 adag (219 g) mennyiségében?
elkészített Quaker sima instant kukoricadara 1 adag (219 g) mennyisége 162 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van elkészített Quaker sima instant kukoricadara 2 adag (438 g) mennyiségében?
elkészített Quaker sima instant kukoricadara 2 adag (438 g) mennyisége 324 kcal-t tartalmaz, 6,9 g fehérjével, 65 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van elkészített Quaker sima instant kukoricadara ½ adag (109,5 g) mennyiségében?
elkészített Quaker sima instant kukoricadara ½ adag (109,5 g) mennyisége 81 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van elkészített Quaker sima instant kukoricadara 3 adag (657 g) mennyiségében?
elkészített Quaker sima instant kukoricadara 3 adag (657 g) mennyisége 486 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 98 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.
Hány kalória van elkészített Quaker sima instant kukoricadara 4 adag (876 g) mennyiségében?
elkészített Quaker sima instant kukoricadara 4 adag (876 g) mennyisége 648 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 130 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.
Hány kalória van elkészített Quaker sima instant kukoricadara 50 g mennyiségében?
elkészített Quaker sima instant kukoricadara 50 g mennyisége 37 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 7,4 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van elkészített Quaker sima instant kukoricadara 150 g mennyiségében?
elkészített Quaker sima instant kukoricadara 150 g mennyisége 111 kcal-t tartalmaz, 2,4 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 173897 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
