Tudd, mi kerül a tányérodra
sárga kukoricadara-kása
Kalória- és tápértékadatok
főtt
59
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,4 g
Szénhidrát13 g
Zsír0,2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 59 kcal —
- Fehérje 1,4 g 3%
- Szénhidrát 13 g 5%
- Zsír 0,2 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 0,3 g 1%
- Cukrok 0,1 g —
- Nátrium 2 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,02 mg 0%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,01 mg 0%
- Niacin (B3-vitamin) 0,18 mg 1%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,08 mg 2%
- B6-vitamin 0,02 mg 1%
- Folát (B9-vitamin) 1 µg 0%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 3 mg 0%
- Vas 0,16 mg 1%
- Magnézium 5 mg 1%
- Foszfor 11 mg 1%
- Kálium 21 mg 0%
- Cink 0,07 mg 1%
- Réz 0,02 mg 2%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 2,7 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 1,4 g | 13 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0,7 g | 6,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 2,1 g | 19 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 2,8 g | 25 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 3,6 g | 31 g | 0,5 g |
Hasonló ételek
- Sárga kukoricadaraszokásos és gyors, nem dúsított, száraz371 kcal / 100 g
- Fehér kukoricadaraszokásos és gyors, dúsított, vízzel főzött, só nélkül71 kcal / 100 g
- Kukoricadarafőtt52 kcal / 100 g
- Kukoricalisztkásakukoricaliszttel138 kcal / 100 g
- Elkészített Quaker sima instant kukoricadaraelkészítve (mikrohullámú sütő vagy forrásban lévő víz hozzáadva), só nélkül74 kcal / 100 g
- Kukoricakásakeverékkukorica, száraz keverék378 kcal / 100 g
- Sárga kukoricalisztcsíramentesített, nem dúsított375 kcal / 100 g
- Polentafőtt, hozzáadott só nélkül76 kcal / 100 g
- Kukoricás reggelizőpehely364 kcal / 100 g
- Rizsdaraforró, főtt52 kcal / 100 g
Kérdések erről: sárga kukoricadara-kása
Hány kalória van sárga kukoricadara-kása 100 g mennyiségében?
sárga kukoricadara-kása 100 g mennyisége 59 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van sárga kukoricadara-kása 50 g mennyiségében?
sárga kukoricadara-kása 50 g mennyisége 30 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 6,3 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van sárga kukoricadara-kása 150 g mennyiségében?
sárga kukoricadara-kása 150 g mennyisége 89 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van sárga kukoricadara-kása 200 g mennyiségében?
sárga kukoricadara-kása 200 g mennyisége 118 kcal-t tartalmaz, 2,8 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van sárga kukoricadara-kása 250 g mennyiségében?
sárga kukoricadara-kása 250 g mennyisége 148 kcal-t tartalmaz, 3,6 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 1229 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
