Tudd, mi kerül a tányérodra
Quaker sima instant kukoricadara
Kalória- és tápértékadatok
száraz
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 343 kcal —
- Fehérje 7,3 g 15%
- Szénhidrát 74 g 27%
- Zsír 2,1 g 3%
- Telített zsírsavak 0,4 g 2%
- Rost 4,2 g 15%
- Cukrok 1,5 g —
- Nátrium 1121 mg 49%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,05 mg 0%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 1,9 mg 162%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,7 mg 54%
- Niacin (B3-vitamin) 9 mg 56%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,24 mg 5%
- B6-vitamin 0,14 mg 8%
- Folát (B9-vitamin) 176 µg 44%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 14,4 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 378 mg 29%
- Vas 38,8 mg 215%
- Magnézium 28 mg 7%
- Foszfor 72 mg 6%
- Kálium 135 mg 3%
- Cink 0,41 mg 4%
- Réz 0,03 mg 3%
- Mangán 0,21 mg 9%
- Szelén 17,1 µg 31%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 7,3 g | 74 g | 2,1 g |
| 1 adag | 29 g | 99 | 2,1 g | 22 g | 0,6 g |
| 2 adag | 58 g | 199 | 4,2 g | 43 g | 1,2 g |
| ½ adag | 14,5 g | 50 | 1,1 g | 11 g | 0,3 g |
| 3 adag | 87 g | 298 | 6,4 g | 65 g | 1,9 g |
| 4 adag | 116 g | 398 | 8,5 g | 86 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 3,7 g | 37 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 11 g | 111 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 15 g | 148 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 18 g | 186 g | 5,4 g |
Hasonló ételek
- Quaker fehér hagyományos hominy daraszáraz361 kcal / 100 g
- Quaker cheddar sajt ízű instant kukoricadaraszáraz363 kcal / 100 g
- Sárga kukoricadaraszokásos és gyors, nem dúsított, száraz371 kcal / 100 g
- Gyors zabkásameleg gabonakása, zab, száraz, Quaker388 kcal / 100 g
- Fehér kukoricadaraszokásos és gyors, dúsított, száraz370 kcal / 100 g
- Normál instant zabkásaforró, száraz382 kcal / 100 g
- Azonnali zabkása őszibarackkal és tejszínnelforró, száraz, quaker402 kcal / 100 g
- Azonnali almás-fahéjas zabkásaazonnali, alma és fahéj, száraz, quaker386 kcal / 100 g
- Natúr instant zabpehelydúsított, száraz362 kcal / 100 g
- Instant zabpehely keksz és krém ízzelinstant: keksz és krém, száraz, Quaker412 kcal / 100 g
Kérdések erről: Quaker sima instant kukoricadara
Hány kalória van Quaker sima instant kukoricadara 100 g mennyiségében?
Quaker sima instant kukoricadara 100 g mennyisége 343 kcal-t tartalmaz, 7,3 g fehérjével, 74 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van Quaker sima instant kukoricadara 1 adag (29 g) mennyiségében?
Quaker sima instant kukoricadara 1 adag (29 g) mennyisége 99 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Quaker sima instant kukoricadara 2 adag (58 g) mennyiségében?
Quaker sima instant kukoricadara 2 adag (58 g) mennyisége 199 kcal-t tartalmaz, 4,2 g fehérjével, 43 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Quaker sima instant kukoricadara ½ adag (14,5 g) mennyiségében?
Quaker sima instant kukoricadara ½ adag (14,5 g) mennyisége 50 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Quaker sima instant kukoricadara 3 adag (87 g) mennyiségében?
Quaker sima instant kukoricadara 3 adag (87 g) mennyisége 298 kcal-t tartalmaz, 6,4 g fehérjével, 65 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Hány kalória van Quaker sima instant kukoricadara 4 adag (116 g) mennyiségében?
Quaker sima instant kukoricadara 4 adag (116 g) mennyisége 398 kcal-t tartalmaz, 8,5 g fehérjével, 86 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Hány kalória van Quaker sima instant kukoricadara 50 g mennyiségében?
Quaker sima instant kukoricadara 50 g mennyisége 172 kcal-t tartalmaz, 3,7 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Quaker sima instant kukoricadara 150 g mennyiségében?
Quaker sima instant kukoricadara 150 g mennyisége 515 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 111 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 171656 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
