Tudd, mi kerül a tányérodra
Quaker puffed rice cereal
Kalória- és tápértékadatok
kész gabonapehely, quaker
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 383 kcal —
- Fehérje 7 g 14%
- Szénhidrát 86 g 31%
- Zsír 0,9 g 1%
- Telített zsírsavak 0,3 g 2%
- Rost 1,4 g 5%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 5 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,1 mg 1%
- K-vitamin 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,44 mg 37%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,27 mg 20%
- Niacin (B3-vitamin) 3,5 mg 22%
- B6-vitamin 0 mg 0%
- Folát (B9-vitamin) 154 µg 39%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 6 mg 1%
Ásványi anyagok
- Kalcium 9 mg 1%
- Vas 2,9 mg 16%
- Magnézium 30 mg 7%
- Foszfor 118 mg 9%
- Kálium 116 mg 2%
- Cink 1,1 mg 10%
- Réz 0,24 mg 27%
- Szelén 10,5 µg 19%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 383 | 7 g | 86 g | 0,9 g |
| 1 adag | 14 g | 54 | 1 g | 12 g | 0,1 g |
| 2 adag | 28 g | 107 | 2 g | 24 g | 0,3 g |
| ½ adag | 7 g | 27 | 0,5 g | 6 g | 0,1 g |
| 3 adag | 42 g | 161 | 2,9 g | 36 g | 0,4 g |
| 4 adag | 56 g | 214 | 3,9 g | 48 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 3,5 g | 43 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 575 | 11 g | 130 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 766 | 14 g | 173 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 958 | 18 g | 216 g | 2,3 g |
Hasonló ételek
- Quaker puffed wheat cerealkész gabonapehely, quaker366 kcal / 100 g
- Puffed búza gabonapehelyquaker, azonnal fogyasztható397 kcal / 100 g
- Shredded Wheat cereal Quakerkész gabonapehely, quaker, shredded wheat, zacskós gabonapehely348 kcal / 100 g
- Puffasztott rizspehelyfogyasztásra kész, dúsított402 kcal / 100 g
- Quaker ropogós korpás gabonapehelyfogyasztásra kész reggelizőpelyhek, quaker331 kcal / 100 g
- Toasted multigrain crisps cereal Quakerkész gabonapehely, quaker372 kcal / 100 g
- Zabpehely kockák gabonapehelykészre főzött gabonapehely, quaker379 kcal / 100 g
- Sweet Crunch/Quisp cereal Quakerkész gabonapehely, quaker406 kcal / 100 g
- Muffets gabonapehelyquaker, azonnal fogyasztható387 kcal / 100 g
- Cap'n Crunch gabonapehely Quakerazonnal fogyasztható, quaker402 kcal / 100 g
Kérdések erről: Quaker puffed rice cereal
Hány kalória van Quaker puffed rice cereal 100 g mennyiségében?
Quaker puffed rice cereal 100 g mennyisége 383 kcal-t tartalmaz, 7 g fehérjével, 86 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Quaker puffed rice cereal 1 adag (14 g) mennyiségében?
Quaker puffed rice cereal 1 adag (14 g) mennyisége 54 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Quaker puffed rice cereal 2 adag (28 g) mennyiségében?
Quaker puffed rice cereal 2 adag (28 g) mennyisége 107 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Quaker puffed rice cereal ½ adag (7 g) mennyiségében?
Quaker puffed rice cereal ½ adag (7 g) mennyisége 27 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 6 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Quaker puffed rice cereal 3 adag (42 g) mennyiségében?
Quaker puffed rice cereal 3 adag (42 g) mennyisége 161 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Quaker puffed rice cereal 4 adag (56 g) mennyiségében?
Quaker puffed rice cereal 4 adag (56 g) mennyisége 214 kcal-t tartalmaz, 3,9 g fehérjével, 48 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Quaker puffed rice cereal 50 g mennyiségében?
Quaker puffed rice cereal 50 g mennyisége 192 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 43 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Quaker puffed rice cereal 150 g mennyiségében?
Quaker puffed rice cereal 150 g mennyisége 575 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 130 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 171651 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
