Tudd, mi kerül a tányérodra
Frosted Mini-Wheats gabonapehely
Kalória- és tápértékadatok
fogyasztásra kész, eredeti, juhar, barna cukor, eper, kellogg's
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 366 kcal —
- Fehérje 8,9 g 18%
- Szénhidrát 71 g 26%
- Zsír 1,9 g 2%
- Telített zsírsavak 0,4 g 2%
- Rost 10 g 37%
- Cukrok 17 g —
- Nátrium 5 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 2,5 mg 207%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3-vitamin) 8,2 mg 51%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,6 mg 32%
- B6-vitamin 0,66 mg 39%
- Biotin (B7-vitamin) 6,3 µg 21%
- Folát (B9-vitamin) 57,9 µg 14%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 31 mg 2%
- Vas 8,3 mg 46%
- Magnézium 82 mg 20%
- Foszfor 235 mg 19%
- Kálium 335 mg 7%
- Cink 4,5 mg 41%
- Réz 0,33 mg 37%
- Mangán 1,9 mg 84%
- Szelén 9,8 µg 18%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 8,9 g | 71 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 4,5 g | 36 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 13 g | 107 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 18 g | 143 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 22 g | 179 g | 4,7 g |
Hasonló ételek
- Frosted Flakes gabonapehelymalt-o-meal, azonnal fogyasztható389 kcal / 100 g
- Frosted Mini Spooners gabonapehelymalt-o-meal, azonnal fogyasztható354 kcal / 100 g
- Shredded wheat gabonapehelyfogyasztásra kész, post360 kcal / 100 g
- Falatnyi méretű Shredded wheat gabonapehelyfogyasztásra kész, post362 kcal / 100 g
- Froot Loops gabonapehelyfogyasztásra kész, kellogg's396 kcal / 100 g
- Post Shredded Wheat enyhén mázas falatnyi méretű gabonapehelykészre főtt gabonapehely352 kcal / 100 g
- Kellogg's All Bran Strawberry Bites gabonapehelyfogyasztásra kész348 kcal / 100 g
- Kellogg's All Bran Buds gabonapehelyfogyasztásra kész259 kcal / 100 g
- Shredded wheat'n bran gabonapehelyfogyasztásra kész, falatnyi méretű, post359 kcal / 100 g
- Post Shredded Wheat eredeti nagy keksz gabonapehelykészre főtt gabonapehely337 kcal / 100 g
Kérdések erről: Frosted Mini-Wheats gabonapehely
Hogyan edd a Frosted Mini-Wheats gabonapelyhet?
Öntsd tálba, és adj hozzá hideg tejet; a tejbe mártott búzakekszek hamar puhulni kezdenek, ezért közvetlenül evés előtt készítsd el. Joghurt tetejére szórva is ropogós marad, ha csak tálaláskor teszed rá.
Meg lehet melegíteni a Frosted Mini-Wheats gabonapelyhet tejjel?
Igen: melegítsd fel külön a tejet, majd öntsd a gabonapehelyre. Ne forrald együtt a keksszel, mert gyorsan pépessé válik.
Mivel érdemes enni a Frosted Mini-Wheats gabonapelyhet?
Tejjel vagy natúr joghurttal tálald, és tehetsz mellé friss gyümölcsöt, például banánt vagy bogyós gyümölcsöket. A cukormáz miatt további édesítésre általában nincs szükség.
Hogyan tárold a Frosted Mini-Wheats gabonapelyhet felbontás után?
Zárd vissza a zacskót, vagy öntsd a gabonapelyhet jól záródó dobozba, és tartsd száraz, hűvös helyen. A nedvességtől elveszíti a ropogósságát.
Mennyi rost van a Frosted Mini-Wheats gabonapehelyben?
Száz grammban 10 g rost van. A tényleges adag attól függ, hány kekszet teszel a tálba.
Tartalmaz glutént a Frosted Mini-Wheats gabonapehely?
Igen. Búzából készül, ezért glutént tartalmaz.
Forrás: Canadian Nutrient File 1478 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
