Tudd, mi kerül a tányérodra
Shredded wheat gabonapehely
Kalória- és tápértékadatok
fogyasztásra kész, post
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 360 kcal —
- Fehérje 11 g 22%
- Szénhidrát 66 g 24%
- Zsír 2,3 g 3%
- Telített zsírsavak 0,5 g 3%
- Rost 13 g 46%
- Cukrok 1,1 g —
- Nátrium 2 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 4,8 mg 30%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,93 mg 19%
- B6-vitamin 0,18 mg 10%
- Biotin (B7-vitamin) 8,9 µg 30%
- Folát (B9-vitamin) 17 µg 4%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 41 mg 3%
- Vas 3,5 mg 19%
- Magnézium 131 mg 31%
- Foszfor 331 mg 26%
- Kálium 359 mg 8%
- Cink 3,1 mg 28%
- Réz 0,55 mg 61%
- Mangán 2,3 mg 99%
- Szelén 0 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 11 g | 66 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5,6 g | 33 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 17 g | 100 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 22 g | 133 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 28 g | 166 g | 5,9 g |
Hasonló ételek
- Falatnyi méretű Shredded wheat gabonapehelyfogyasztásra kész, post362 kcal / 100 g
- Shredded wheat gabonapehely mézzel és dióvalfogyasztásra kész, post367 kcal / 100 g
- Shreddies gabonapehelyfogyasztásra kész, post361 kcal / 100 g
- Shredded wheat'n bran gabonapehelyfogyasztásra kész, falatnyi méretű, post359 kcal / 100 g
- Honey Shreddies gabonapehelyfogyasztásra kész, post362 kcal / 100 g
- Shredded wheat típusú reggeli gabonapehelydúsítatlan333 kcal / 100 g
- Post Honey Nut Shredded Wheatkész gabonapehely373 kcal / 100 g
- Post Shredded Wheat eredeti nagy keksz gabonapehelykészre főtt gabonapehely337 kcal / 100 g
- Gyümölcsös shredded wheat típusú reggeli gabonapehelydúsítatlan326 kcal / 100 g
- Weetabix gabonapehelyazonnal fogyasztható355 kcal / 100 g
Kérdések erről: Shredded wheat gabonapehely
Hány kalória van Shredded wheat gabonapehely 100 g mennyiségében?
Shredded wheat gabonapehely 100 g mennyisége 360 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 66 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van Shredded wheat gabonapehely 50 g mennyiségében?
Shredded wheat gabonapehely 50 g mennyisége 180 kcal-t tartalmaz, 5,6 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Shredded wheat gabonapehely 150 g mennyiségében?
Shredded wheat gabonapehely 150 g mennyisége 540 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 100 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Hány kalória van Shredded wheat gabonapehely 200 g mennyiségében?
Shredded wheat gabonapehely 200 g mennyisége 720 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 133 g szénhidráttal és 4,7 g zsírral.
Hány kalória van Shredded wheat gabonapehely 250 g mennyiségében?
Shredded wheat gabonapehely 250 g mennyisége 900 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 166 g szénhidráttal és 5,9 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 1279 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
