Tudd, mi kerül a tányérodra
Shredded wheat'n bran gabonapehely
Kalória- és tápértékadatok
fogyasztásra kész, falatnyi méretű, post
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 359 kcal —
- Fehérje 12 g 23%
- Szénhidrát 67 g 24%
- Zsír 2,1 g 3%
- Telített zsírsavak 0,4 g 2%
- Rost 13 g 48%
- Cukrok 1 g —
- Nátrium 2 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 5,6 mg 35%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,16 mg 3%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 10,3 µg 3%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 42 mg 3%
- Vas 4,6 mg 25%
- Magnézium 123 mg 29%
- Foszfor 360 mg 29%
- Kálium 392 mg 8%
- Cink 3 mg 28%
- Réz 0,53 mg 59%
- Mangán 2,4 mg 103%
- Szelén 9,5 µg 17%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 12 g | 67 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5,9 g | 34 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 18 g | 101 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 23 g | 134 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 29 g | 168 g | 5,1 g |
Hasonló ételek
- Falatnyi méretű Shredded wheat gabonapehelyfogyasztásra kész, post362 kcal / 100 g
- Post Shredded Wheat n' Bran kanál méretűkész gabonapehely339 kcal / 100 g
- Shredded wheat gabonapehelyfogyasztásra kész, post360 kcal / 100 g
- Post Shredded Wheat eredeti falatnyi méretű gabonapehelykészre főtt gabonapehely351 kcal / 100 g
- Shredded wheat gabonapehely mézzel és dióvalfogyasztásra kész, post367 kcal / 100 g
- Shreddies gabonapehelyfogyasztásra kész, post361 kcal / 100 g
- Korpapehelypost, azonnal fogyasztható328 kcal / 100 g
- Búza és korpa gabonapehelyfogyasztásra kész, diófélékkel és gyümölcsökkel előre édesített385 kcal / 100 g
- Honey Shreddies gabonapehelyfogyasztásra kész, post362 kcal / 100 g
- Raisin Bran gabonapehelypost, azonnal fogyasztható324 kcal / 100 g
Kérdések erről: Shredded wheat'n bran gabonapehely
Hány kalória van Shredded wheat'n bran gabonapehely 100 g mennyiségében?
Shredded wheat'n bran gabonapehely 100 g mennyisége 359 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 67 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van Shredded wheat'n bran gabonapehely 50 g mennyiségében?
Shredded wheat'n bran gabonapehely 50 g mennyisége 180 kcal-t tartalmaz, 5,9 g fehérjével, 34 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Shredded wheat'n bran gabonapehely 150 g mennyiségében?
Shredded wheat'n bran gabonapehely 150 g mennyisége 539 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 101 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.
Hány kalória van Shredded wheat'n bran gabonapehely 200 g mennyiségében?
Shredded wheat'n bran gabonapehely 200 g mennyisége 718 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 134 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.
Hány kalória van Shredded wheat'n bran gabonapehely 250 g mennyiségében?
Shredded wheat'n bran gabonapehely 250 g mennyisége 898 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 168 g szénhidráttal és 5,1 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 1276 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
