Tudd, mi kerül a tányérodra
Post Shredded Wheat eredeti falatnyi méretű gabonapehely
Kalória- és tápértékadatok
készre főtt gabonapehely
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 351 kcal —
- Fehérje 12 g 24%
- Szénhidrát 69 g 25%
- Zsír 2,1 g 3%
- Telített zsírsavak 0,4 g 2%
- Rost 12 g 44%
- Cukrok 0,9 g —
- Nátrium 2 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,65 mg 4%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3-vitamin) 5,6 mg 35%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,8 mg 16%
- B6-vitamin 0,14 mg 8%
- Folát (B9-vitamin) 40 µg 10%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 23,1 mg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 58 mg 4%
- Vas 2,5 mg 14%
- Magnézium 133 mg 32%
- Foszfor 384 mg 31%
- Kálium 387 mg 8%
- Cink 3,1 mg 28%
- Réz 0,33 mg 37%
- Szelén 5,9 µg 11%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 12 g | 69 g | 2,1 g |
| 1 adag | 49 g | 172 | 5,8 g | 34 g | 1 g |
| 2 adag | 98 g | 344 | 12 g | 68 g | 2,1 g |
| ½ adag | 24,5 g | 86 | 2,9 g | 17 g | 0,5 g |
| 3 adag | 147 g | 516 | 17 g | 101 g | 3,1 g |
| 4 adag | 196 g | 688 | 23 g | 135 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 5,9 g | 35 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 18 g | 104 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 24 g | 138 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 30 g | 173 g | 5,3 g |
Hasonló ételek
- Post Shredded Wheat n' Bran kanál méretűkész gabonapehely339 kcal / 100 g
- Falatnyi méretű Shredded wheat gabonapehelyfogyasztásra kész, post362 kcal / 100 g
- Post Shredded Wheat enyhén mázas falatnyi méretű gabonapehelykészre főtt gabonapehely352 kcal / 100 g
- Shredded wheat'n bran gabonapehelyfogyasztásra kész, falatnyi méretű, post359 kcal / 100 g
- Shredded wheat gabonapehelyfogyasztásra kész, post360 kcal / 100 g
- Shreddies gabonapehelyfogyasztásra kész, post361 kcal / 100 g
- Honey Shreddies gabonapehelyfogyasztásra kész, post362 kcal / 100 g
- Frosted Mini Spooners gabonapehelymalt-o-meal, azonnal fogyasztható354 kcal / 100 g
- Frosted Mini-Wheats gabonapehelyfogyasztásra kész, eredeti, juhar, barna cukor, eper, kellogg's366 kcal / 100 g
Kérdések erről: Post Shredded Wheat eredeti falatnyi méretű gabonapehely
Hány kalória van Post Shredded Wheat eredeti falatnyi méretű gabonapehely 100 g mennyiségében?
Post Shredded Wheat eredeti falatnyi méretű gabonapehely 100 g mennyisége 351 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 69 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van Post Shredded Wheat eredeti falatnyi méretű gabonapehely 1 adag (49 g) mennyiségében?
Post Shredded Wheat eredeti falatnyi méretű gabonapehely 1 adag (49 g) mennyisége 172 kcal-t tartalmaz, 5,8 g fehérjével, 34 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Post Shredded Wheat eredeti falatnyi méretű gabonapehely 2 adag (98 g) mennyiségében?
Post Shredded Wheat eredeti falatnyi méretű gabonapehely 2 adag (98 g) mennyisége 344 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 68 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van Post Shredded Wheat eredeti falatnyi méretű gabonapehely ½ adag (24,5 g) mennyiségében?
Post Shredded Wheat eredeti falatnyi méretű gabonapehely ½ adag (24,5 g) mennyisége 86 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Post Shredded Wheat eredeti falatnyi méretű gabonapehely 3 adag (147 g) mennyiségében?
Post Shredded Wheat eredeti falatnyi méretű gabonapehely 3 adag (147 g) mennyisége 516 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 101 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.
Hány kalória van Post Shredded Wheat eredeti falatnyi méretű gabonapehely 4 adag (196 g) mennyiségében?
Post Shredded Wheat eredeti falatnyi méretű gabonapehely 4 adag (196 g) mennyisége 688 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 135 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.
Hány kalória van Post Shredded Wheat eredeti falatnyi méretű gabonapehely 50 g mennyiségében?
Post Shredded Wheat eredeti falatnyi méretű gabonapehely 50 g mennyisége 176 kcal-t tartalmaz, 5,9 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Post Shredded Wheat eredeti falatnyi méretű gabonapehely 150 g mennyiségében?
Post Shredded Wheat eredeti falatnyi méretű gabonapehely 150 g mennyisége 527 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 104 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 173911 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
