Tudd, mi kerül a tányérodra

Post Shredded Wheat eredeti nagy keksz gabonapehely

Kalória- és tápértékadatok

készre főtt gabonapehely

337

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje11 g

Szénhidrát67 g

Zsír2 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Kalória 337 kcal —
Fehérje 11 g 23%
Szénhidrát 67 g 24%
Zsír 2 g 3%
Telített zsírsavak 0,4 g 2%
Rost 12 g 44%
Cukrok 0,9 g —
Nátrium 2 mg 0%
Koleszterin 0 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

A-vitamin 0 µg 0%
C-vitamin 0 mg 0%
D-vitamin 0 µg 0%
E-vitamin 0 mg 0%
K-vitamin 1,4 µg 1%
Tiamin (B1-vitamin) 0,28 mg 23%
Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
Niacin (B3-vitamin) 6,3 mg 39%
Pantoténsav (B5-vitamin) 0,31 mg 6%
B6-vitamin 0,17 mg 10%
Folát (B9-vitamin) 43 µg 11%
B12-vitamin 0 µg 0%
Kolin 23,1 mg 4%

Ásványi anyagok

Kalcium 56 mg 4%
Vas 2,6 mg 15%
Magnézium 130 mg 31%
Foszfor 375 mg 30%
Kálium 381 mg 8%
Cink 2,9 mg 26%
Réz 0,38 mg 42%
Mangán 2,5 mg 110%
Szelén 2,8 µg 5%

Kalória adagonként

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	337	11 g	67 g	2 g
1 adag	47 g	158	5,3 g	31 g	0,9 g
2 adag	94 g	317	11 g	63 g	1,9 g
½ adag	23,5 g	79	2,7 g	16 g	0,5 g
3 adag	141 g	475	16 g	94 g	2,8 g
4 adag	188 g	634	21 g	125 g	3,8 g
50 g	50 g	169	5,7 g	33 g	1 g
150 g	150 g	506	17 g	100 g	3 g
200 g	200 g	674	23 g	133 g	4 g
250 g	250 g	843	28 g	166 g	5 g

Hasonló ételek

Kérdések erről: Post Shredded Wheat eredeti nagy keksz gabonapehely

Hány kalória van Post Shredded Wheat eredeti nagy keksz gabonapehely 100 g mennyiségében?

Post Shredded Wheat eredeti nagy keksz gabonapehely 100 g mennyisége 337 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 67 g szénhidráttal és 2 g zsírral.

Hány kalória van Post Shredded Wheat eredeti nagy keksz gabonapehely 1 adag (47 g) mennyiségében?

Post Shredded Wheat eredeti nagy keksz gabonapehely 1 adag (47 g) mennyisége 158 kcal-t tartalmaz, 5,3 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.

Hány kalória van Post Shredded Wheat eredeti nagy keksz gabonapehely 2 adag (94 g) mennyiségében?

Post Shredded Wheat eredeti nagy keksz gabonapehely 2 adag (94 g) mennyisége 317 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 63 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.

Hány kalória van Post Shredded Wheat eredeti nagy keksz gabonapehely ½ adag (23,5 g) mennyiségében?

Post Shredded Wheat eredeti nagy keksz gabonapehely ½ adag (23,5 g) mennyisége 79 kcal-t tartalmaz, 2,7 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Hány kalória van Post Shredded Wheat eredeti nagy keksz gabonapehely 3 adag (141 g) mennyiségében?

Post Shredded Wheat eredeti nagy keksz gabonapehely 3 adag (141 g) mennyisége 475 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 94 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.

Hány kalória van Post Shredded Wheat eredeti nagy keksz gabonapehely 4 adag (188 g) mennyiségében?

Post Shredded Wheat eredeti nagy keksz gabonapehely 4 adag (188 g) mennyisége 634 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 125 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.

Hány kalória van Post Shredded Wheat eredeti nagy keksz gabonapehely 50 g mennyiségében?

Post Shredded Wheat eredeti nagy keksz gabonapehely 50 g mennyisége 169 kcal-t tartalmaz, 5,7 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 1 g zsírral.

Hány kalória van Post Shredded Wheat eredeti nagy keksz gabonapehely 150 g mennyiségében?

Post Shredded Wheat eredeti nagy keksz gabonapehely 150 g mennyisége 506 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 100 g szénhidráttal és 3 g zsírral.

Forrás: USDA FoodData Central 173910 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül