Tudd, mi kerül a tányérodra
Post Shredded Wheat n' Bran kanál méretű
Kalória- és tápértékadatok
kész gabonapehely
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 339 kcal —
- Fehérje 11 g 22%
- Szénhidrát 66 g 24%
- Zsír 2,1 g 3%
- Telített zsírsavak 0,4 g 2%
- Rost 15 g 53%
- Cukrok 0,8 g —
- Nátrium 0 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,1 mg 7%
- K-vitamin 2 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3-vitamin) 5,2 mg 33%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 30 µg 8%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 23,1 mg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 44 mg 3%
- Vas 3,9 mg 22%
- Magnézium 174 mg 41%
- Foszfor 418 mg 33%
- Kálium 391 mg 8%
- Cink 3,1 mg 28%
- Réz 0 mg 0%
- Szelén 8,2 µg 15%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 11 g | 66 g | 2,1 g |
| 1 adag | 59 g | 200 | 6,4 g | 39 g | 1,2 g |
| 2 adag | 118 g | 400 | 13 g | 78 g | 2,4 g |
| ½ adag | 29,5 g | 100 | 3,2 g | 20 g | 0,6 g |
| 3 adag | 177 g | 600 | 19 g | 117 g | 3,6 g |
| 4 adag | 236 g | 800 | 26 g | 156 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 5,5 g | 33 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 16 g | 99 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 22 g | 132 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 27 g | 165 g | 5,2 g |
Hasonló ételek
- Shredded wheat'n bran gabonapehelyfogyasztásra kész, falatnyi méretű, post359 kcal / 100 g
- Post Shredded Wheat eredeti falatnyi méretű gabonapehelykészre főtt gabonapehely351 kcal / 100 g
- Falatnyi méretű Shredded wheat gabonapehelyfogyasztásra kész, post362 kcal / 100 g
- Post Shredded Wheat enyhén mázas falatnyi méretű gabonapehelykészre főtt gabonapehely352 kcal / 100 g
- Shredded wheat gabonapehelyfogyasztásra kész, post360 kcal / 100 g
- Korpapehelypost, azonnal fogyasztható328 kcal / 100 g
- Búza és korpa gabonapehelyfogyasztásra kész, diófélékkel és gyümölcsökkel előre édesített385 kcal / 100 g
- Raisin Bran gabonapehelyfogyasztásra kész308 kcal / 100 g
- Shreddies gabonapehelyfogyasztásra kész, post361 kcal / 100 g
Kérdések erről: Post Shredded Wheat n' Bran kanál méretű
Hány kalória van Post Shredded Wheat n' Bran kanál méretű 100 g mennyiségében?
Post Shredded Wheat n' Bran kanál méretű 100 g mennyisége 339 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 66 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van Post Shredded Wheat n' Bran kanál méretű 1 adag (59 g) mennyiségében?
Post Shredded Wheat n' Bran kanál méretű 1 adag (59 g) mennyisége 200 kcal-t tartalmaz, 6,4 g fehérjével, 39 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Post Shredded Wheat n' Bran kanál méretű 2 adag (118 g) mennyiségében?
Post Shredded Wheat n' Bran kanál méretű 2 adag (118 g) mennyisége 400 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 78 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van Post Shredded Wheat n' Bran kanál méretű ½ adag (29,5 g) mennyiségében?
Post Shredded Wheat n' Bran kanál méretű ½ adag (29,5 g) mennyisége 100 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Post Shredded Wheat n' Bran kanál méretű 3 adag (177 g) mennyiségében?
Post Shredded Wheat n' Bran kanál méretű 3 adag (177 g) mennyisége 600 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 117 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.
Hány kalória van Post Shredded Wheat n' Bran kanál méretű 4 adag (236 g) mennyiségében?
Post Shredded Wheat n' Bran kanál méretű 4 adag (236 g) mennyisége 800 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 156 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.
Hány kalória van Post Shredded Wheat n' Bran kanál méretű 50 g mennyiségében?
Post Shredded Wheat n' Bran kanál méretű 50 g mennyisége 170 kcal-t tartalmaz, 5,5 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Post Shredded Wheat n' Bran kanál méretű 150 g mennyiségében?
Post Shredded Wheat n' Bran kanál méretű 150 g mennyisége 509 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 99 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 167715 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
