Tudd, mi kerül a tányérodra
Búza és korpa gabonapehely
Kalória- és tápértékadatok
fogyasztásra kész, diófélékkel és gyümölcsökkel előre édesített
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 385 kcal —
- Fehérje 7,1 g 14%
- Szénhidrát 67 g 24%
- Zsír 5,6 g 7%
- Telített zsírsavak 0,8 g 4%
- Rost 9,7 g 35%
- Cukrok 24 g —
- Nátrium 245 mg 11%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 410 µg 46%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 1,8 µg 9%
- E-vitamin 2,3 mg 15%
- K-vitamin 1,7 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,68 mg 57%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,77 mg 59%
- Niacin (B3-vitamin) 9,1 mg 57%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,78 mg 16%
- B6-vitamin 0,91 mg 54%
- Folát (B9-vitamin) 182 µg 46%
- B12-vitamin 2,7 µg 114%
- Kolin 28,5 mg 5%
Ásványi anyagok
- Kalcium 43 mg 3%
- Vas 9,8 mg 55%
- Magnézium 120 mg 29%
- Foszfor 294 mg 24%
- Kálium 382 mg 8%
- Cink 2,7 mg 25%
- Réz 0,47 mg 53%
- Mangán 2,5 mg 108%
- Szelén 17,3 µg 31%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 7,1 g | 67 g | 5,6 g |
| 1 adag | 55 g | 212 | 3,9 g | 37 g | 3,1 g |
| 2 adag | 110 g | 424 | 7,8 g | 73 g | 6,2 g |
| ½ adag | 27,5 g | 106 | 2 g | 18 g | 1,5 g |
| 3 adag | 165 g | 635 | 12 g | 110 g | 9,2 g |
| 4 adag | 220 g | 847 | 16 g | 146 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 3,6 g | 33 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 11 g | 100 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 14 g | 133 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 18 g | 166 g | 14 g |
Hasonló ételek
- Shredded wheat'n bran gabonapehelyfogyasztásra kész, falatnyi méretű, post359 kcal / 100 g
- Búza és gyümölcs reggeli gabonapehely365 kcal / 100 g
- Korpapehelypost, azonnal fogyasztható328 kcal / 100 g
- Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran gabonapehelyazonnal fogyasztható200 kcal / 100 g
- Korpás jellegű reggelizőpehelydúsított267 kcal / 100 g
- Rizs búza és gyümölcs reggeli gabonapehelyreggeli354 kcal / 100 g
- Rostgazdag reggelizőpehely gyümölcsökkel vagy olajos magvakkalrostgazdag, gyümölcsökkel vagy olajos magvakkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal dúsított395 kcal / 100 g
- Sweetened Wheat-fuls gabonapehelymom's best, azonnal fogyasztható373 kcal / 100 g
- Búza zab kukorica méz és dió reggelizőpehely391 kcal / 100 g
- Ralston dúsított búzakorpa pehelyfogyasztásra kész390 kcal / 100 g
Kérdések erről: Búza és korpa gabonapehely
Hány kalória van Búza és korpa gabonapehely 100 g mennyiségében?
Búza és korpa gabonapehely 100 g mennyisége 385 kcal-t tartalmaz, 7,1 g fehérjével, 67 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.
Hány kalória van Búza és korpa gabonapehely 1 adag (55 g) mennyiségében?
Búza és korpa gabonapehely 1 adag (55 g) mennyisége 212 kcal-t tartalmaz, 3,9 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.
Hány kalória van Búza és korpa gabonapehely 2 adag (110 g) mennyiségében?
Búza és korpa gabonapehely 2 adag (110 g) mennyisége 424 kcal-t tartalmaz, 7,8 g fehérjével, 73 g szénhidráttal és 6,2 g zsírral.
Hány kalória van Búza és korpa gabonapehely ½ adag (27,5 g) mennyiségében?
Búza és korpa gabonapehely ½ adag (27,5 g) mennyisége 106 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van Búza és korpa gabonapehely 3 adag (165 g) mennyiségében?
Búza és korpa gabonapehely 3 adag (165 g) mennyisége 635 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 110 g szénhidráttal és 9,2 g zsírral.
Hány kalória van Búza és korpa gabonapehely 4 adag (220 g) mennyiségében?
Búza és korpa gabonapehely 4 adag (220 g) mennyisége 847 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 146 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Búza és korpa gabonapehely 50 g mennyiségében?
Búza és korpa gabonapehely 50 g mennyisége 193 kcal-t tartalmaz, 3,6 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Hány kalória van Búza és korpa gabonapehely 150 g mennyiségében?
Búza és korpa gabonapehely 150 g mennyisége 578 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 100 g szénhidráttal és 8,4 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 169077 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
