Tudd, mi kerül a tányérodra
Wheatena
Kalória- és tápértékadatok
vízben főzve
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 56 kcal —
- Fehérje 2 g 4%
- Szénhidrát 9,1 g 3%
- Zsír 0,5 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 0%
- Rost 2,7 g 10%
- Nátrium 2 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,55 mg 3%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,04 mg 1%
- B6-vitamin 0,02 mg 1%
- Folát (B9-vitamin) 7 µg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 80 mg 6%
- Vas 0,56 mg 3%
- Magnézium 20 mg 5%
- Foszfor 60 mg 5%
- Kálium 77 mg 2%
- Cink 0,69 mg 6%
- Réz 0,05 mg 6%
- Mangán 0,82 mg 36%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 2 g | 9,1 g | 0,5 g |
| 1 adag | 243 g | 136 | 4,9 g | 22 g | 1,2 g |
| 2 adag | 486 g | 272 | 9,7 g | 44 g | 2,4 g |
| ½ adag | 121,5 g | 68 | 2,4 g | 11 g | 0,6 g |
| 3 adag | 729 g | 408 | 15 g | 66 g | 3,6 g |
| 4 adag | 972 g | 544 | 19 g | 89 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1 g | 4,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 3 g | 14 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 4 g | 18 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 5 g | 23 g | 1,3 g |
Hasonló ételek
- Wheatena gabonapehelyfőzött, vízzel, sóval59 kcal / 100 g
- Cream of Wheat búzadara gabonapehelyszokásos, 10 perc, vízzel főzve, sóval50 kcal / 100 g
- Búzadaradúsított, különféle márkák, beleértve a CREAM OF WHEAT-et is, gyors (1-3 perc), vízzel főtt, só nélkül55 kcal / 100 g
- Farina kásadúsított, vízzel főtt, sóval53 kcal / 100 g
Kérdések erről: Wheatena
Hány kalória van Wheatena 100 g mennyiségében?
Wheatena 100 g mennyisége 56 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 9,1 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Wheatena 1 adag (243 g) mennyiségében?
Wheatena 1 adag (243 g) mennyisége 136 kcal-t tartalmaz, 4,9 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Wheatena 2 adag (486 g) mennyiségében?
Wheatena 2 adag (486 g) mennyisége 272 kcal-t tartalmaz, 9,7 g fehérjével, 44 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van Wheatena ½ adag (121,5 g) mennyiségében?
Wheatena ½ adag (121,5 g) mennyisége 68 kcal-t tartalmaz, 2,4 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Wheatena 3 adag (729 g) mennyiségében?
Wheatena 3 adag (729 g) mennyisége 408 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 66 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.
Hány kalória van Wheatena 4 adag (972 g) mennyiségében?
Wheatena 4 adag (972 g) mennyisége 544 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 89 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.
Hány kalória van Wheatena 50 g mennyiségében?
Wheatena 50 g mennyisége 28 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 4,6 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Wheatena 150 g mennyiségében?
Wheatena 150 g mennyisége 84 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 171666 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
