Tudd, mi kerül a tányérodra
Farina kása
Kalória- és tápértékadatok
dúsított, vízzel főtt, sóval
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 53 kcal —
- Fehérje 1,8 g 4%
- Szénhidrát 10 g 4%
- Zsír 0,3 g 0%
- Telített zsírsavak 0,1 g 0%
- Rost 0,8 g 3%
- Cukrok 0,8 g —
- Nátrium 126 mg 5%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,04 mg 0%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 1,5 mg 9%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,26 mg 5%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 77 µg 19%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 3,5 mg 1%
Ásványi anyagok
- Kalcium 97 mg 7%
- Vas 5,3 mg 30%
- Magnézium 7 mg 2%
- Foszfor 37 mg 3%
- Kálium 23 mg 0%
- Cink 0,23 mg 2%
- Réz 0,04 mg 5%
- Mangán 0,2 mg 9%
- Szelén 3 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 1,8 g | 10 g | 0,3 g |
| 1 adag | 233 g | 123 | 4,2 g | 24 g | 0,8 g |
| 2 adag | 466 g | 247 | 8,5 g | 47 g | 1,6 g |
| ½ adag | 116,5 g | 62 | 2,1 g | 12 g | 0,4 g |
| 3 adag | 699 g | 370 | 13 g | 71 g | 2,4 g |
| 4 adag | 932 g | 494 | 17 g | 94 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,9 g | 5,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 2,7 g | 15 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 3,6 g | 20 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 4,6 g | 25 g | 0,9 g |
Hasonló ételek
- Cream of Wheat búzadara gabonapehelyazonnali, száraz366 kcal / 100 g
- Wheatena gabonapehelyfőzött, vízzel, sóval59 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű búzadara kásaforró, instant, vízzel készítve51 kcal / 100 g
- Rizskásavízben főzve, sóval52 kcal / 100 g
- Hagyományos búzadara kásaforró, elkészített33 kcal / 100 g
- Cream of Wheat búzadara kásafőzési idő 2 1/2 perc, vízzel főzve, mikrohullámú sütőben, só nélkül52 kcal / 100 g
- Eredeti búzadaraforró, instant, elkészített49 kcal / 100 g
- Gyors búzadara kásaforró, elkészített52 kcal / 100 g
- Búzadarafőtt31 kcal / 100 g
- Sárga kukoricadaraszokásos, gyors, dúsított, vízzel főtt, sóval65 kcal / 100 g
Kérdések erről: Farina kása
Hány kalória van Farina kása 100 g mennyiségében?
Farina kása 100 g mennyisége 53 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Farina kása 1 adag (233 g) mennyiségében?
Farina kása 1 adag (233 g) mennyisége 123 kcal-t tartalmaz, 4,2 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Farina kása 2 adag (466 g) mennyiségében?
Farina kása 2 adag (466 g) mennyisége 247 kcal-t tartalmaz, 8,5 g fehérjével, 47 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Hány kalória van Farina kása ½ adag (116,5 g) mennyiségében?
Farina kása ½ adag (116,5 g) mennyisége 62 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Farina kása 3 adag (699 g) mennyiségében?
Farina kása 3 adag (699 g) mennyisége 370 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 71 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van Farina kása 4 adag (932 g) mennyiségében?
Farina kása 4 adag (932 g) mennyisége 494 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 94 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.
Hány kalória van Farina kása 50 g mennyiségében?
Farina kása 50 g mennyisége 27 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 5,1 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Farina kása 150 g mennyiségében?
Farina kása 150 g mennyisége 80 kcal-t tartalmaz, 2,7 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 173917 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
