Tudd, mi kerül a tányérodra
Wheatena gabonapehely
Kalória- és tápértékadatok
főzött, vízzel, sóval
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 59 kcal —
- Fehérje 2 g 4%
- Szénhidrát 9,7 g 4%
- Zsír 0,5 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 0%
- Rost 2 g 7%
- Cukrok 0,3 g —
- Nátrium 238 mg 10%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,53 mg 4%
- K-vitamin 0,4 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,55 mg 3%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,04 mg 1%
- B6-vitamin 0,02 mg 1%
- Folát (B9-vitamin) 9 µg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 80 mg 6%
- Vas 0,56 mg 3%
- Magnézium 21 mg 5%
- Foszfor 60 mg 5%
- Kálium 77 mg 2%
- Cink 0,69 mg 6%
- Réz 0,06 mg 6%
- Mangán 0,82 mg 36%
- Szelén 11 µg 20%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 2 g | 9,7 g | 0,5 g |
| 1 adag | 243 g | 143 | 4,9 g | 24 g | 1,1 g |
| 2 adag | 486 g | 287 | 9,9 g | 47 g | 2,2 g |
| ½ adag | 121,5 g | 72 | 2,5 g | 12 g | 0,5 g |
| 3 adag | 729 g | 430 | 15 g | 71 g | 3,3 g |
| 4 adag | 972 g | 573 | 20 g | 95 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1 g | 4,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 3 g | 15 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 4,1 g | 20 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 5,1 g | 24 g | 1,1 g |
Hasonló ételek
- Wheatenavízben főzve56 kcal / 100 g
- Cream of Wheat búzadara gabonapehelyszokásos, 10 perc, vízzel főzve, sóval50 kcal / 100 g
- Farina kásadúsított, vízzel főtt, sóval53 kcal / 100 g
- Meleg természetes teljes kiőrlésű búzás gabonapehelyvízzel főtt, sóval62 kcal / 100 g
- Búzadaradúsított, különféle márkák, beleértve a CREAM OF WHEAT-et is, gyors (1-3 perc), vízzel főtt, só nélkül55 kcal / 100 g
- Cream of Wheat búzadara kásafőzési idő 2 1/2 perc, vízzel főzve, mikrohullámú sütőben, só nélkül52 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű búzadara kásaforró, instant, vízzel készítve51 kcal / 100 g
- Rizskásavízben főzve, sóval52 kcal / 100 g
- Hagyományos búzadara kásaforró, elkészített33 kcal / 100 g
- Zabpehelyszokásos, gyors és instant, nem dúsított, vízzel főzve (beleértve a főzést és a mikrózást), sóval71 kcal / 100 g
Kérdések erről: Wheatena gabonapehely
Hány kalória van Wheatena gabonapehely 100 g mennyiségében?
Wheatena gabonapehely 100 g mennyisége 59 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 9,7 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Wheatena gabonapehely 1 adag (243 g) mennyiségében?
Wheatena gabonapehely 1 adag (243 g) mennyisége 143 kcal-t tartalmaz, 4,9 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Wheatena gabonapehely 2 adag (486 g) mennyiségében?
Wheatena gabonapehely 2 adag (486 g) mennyisége 287 kcal-t tartalmaz, 9,9 g fehérjével, 47 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.
Hány kalória van Wheatena gabonapehely ½ adag (121,5 g) mennyiségében?
Wheatena gabonapehely ½ adag (121,5 g) mennyisége 72 kcal-t tartalmaz, 2,5 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Wheatena gabonapehely 3 adag (729 g) mennyiségében?
Wheatena gabonapehely 3 adag (729 g) mennyisége 430 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 71 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.
Hány kalória van Wheatena gabonapehely 4 adag (972 g) mennyiségében?
Wheatena gabonapehely 4 adag (972 g) mennyisége 573 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 95 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.
Hány kalória van Wheatena gabonapehely 50 g mennyiségében?
Wheatena gabonapehely 50 g mennyisége 30 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 4,9 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Wheatena gabonapehely 150 g mennyiségében?
Wheatena gabonapehely 150 g mennyisége 89 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 171676 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
