Tudd, mi kerül a tányérodra

Meleg természetes teljes kiőrlésű búzás gabonapehely

Kalória- és tápértékadatok

vízzel főtt, sóval

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje2 g

Szénhidrát12 g

Zsír0,4 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Kalória 62 kcal —
Fehérje 2 g 4%
Szénhidrát 12 g 4%
Zsír 0,4 g 1%
Telített zsírsavak 0,1 g 0%
Rost 1,6 g 6%
Cukrok 0,1 g —
Nátrium 233 mg 10%
Koleszterin 0 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

A-vitamin 0 µg 0%
C-vitamin 0 mg 0%
E-vitamin 0,24 mg 2%
K-vitamin 0,4 µg 0%
Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
Niacin (B3-vitamin) 0,89 mg 6%
Pantoténsav (B5-vitamin) 0,17 mg 3%
B6-vitamin 0,07 mg 4%
Folát (B9-vitamin) 14 µg 4%
B12-vitamin 0 µg 0%
Kolin 4,2 mg 1%

Ásványi anyagok

Kalcium 7 mg 1%
Vas 0,62 mg 3%
Magnézium 22 mg 5%
Foszfor 69 mg 6%
Kálium 71 mg 2%
Cink 0,48 mg 4%
Réz 0,08 mg 9%
Mangán 0,58 mg 25%
Szelén 12,8 µg 23%

Kalória adagonként

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	62	2 g	12 g	0,4 g
1 adag	242 g	150	4,8 g	29 g	1 g
2 adag	484 g	300	9,7 g	59 g	1,9 g
½ adag	121 g	75	2,4 g	15 g	0,5 g
3 adag	726 g	450	15 g	88 g	2,9 g
4 adag	968 g	600	19 g	117 g	3,9 g
50 g	50 g	31	1 g	6,1 g	0,2 g
150 g	150 g	93	3 g	18 g	0,6 g
200 g	200 g	124	4 g	24 g	0,8 g
250 g	250 g	155	5 g	30 g	1 g

Hasonló ételek

Kérdések erről: Meleg természetes teljes kiőrlésű búzás gabonapehely

Hány kalória van Meleg természetes teljes kiőrlésű búzás gabonapehely 100 g mennyiségében?

Meleg természetes teljes kiőrlésű búzás gabonapehely 100 g mennyisége 62 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.

Hány kalória van Meleg természetes teljes kiőrlésű búzás gabonapehely 1 adag (242 g) mennyiségében?

Meleg természetes teljes kiőrlésű búzás gabonapehely 1 adag (242 g) mennyisége 150 kcal-t tartalmaz, 4,8 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 1 g zsírral.

Hány kalória van Meleg természetes teljes kiőrlésű búzás gabonapehely 2 adag (484 g) mennyiségében?

Meleg természetes teljes kiőrlésű búzás gabonapehely 2 adag (484 g) mennyisége 300 kcal-t tartalmaz, 9,7 g fehérjével, 59 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.

Hány kalória van Meleg természetes teljes kiőrlésű búzás gabonapehely ½ adag (121 g) mennyiségében?

Meleg természetes teljes kiőrlésű búzás gabonapehely ½ adag (121 g) mennyisége 75 kcal-t tartalmaz, 2,4 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Hány kalória van Meleg természetes teljes kiőrlésű búzás gabonapehely 3 adag (726 g) mennyiségében?

Meleg természetes teljes kiőrlésű búzás gabonapehely 3 adag (726 g) mennyisége 450 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 88 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.

Hány kalória van Meleg természetes teljes kiőrlésű búzás gabonapehely 4 adag (968 g) mennyiségében?

Meleg természetes teljes kiőrlésű búzás gabonapehely 4 adag (968 g) mennyisége 600 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 117 g szénhidráttal és 3,9 g zsírral.

Hány kalória van Meleg természetes teljes kiőrlésű búzás gabonapehely 50 g mennyiségében?

Meleg természetes teljes kiőrlésű búzás gabonapehely 50 g mennyisége 31 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 6,1 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Meleg természetes teljes kiőrlésű búzás gabonapehely 150 g mennyiségében?

Meleg természetes teljes kiőrlésű búzás gabonapehely 150 g mennyisége 93 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.

Forrás: USDA FoodData Central 171677 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül