Tudd, mi kerül a tányérodra
Előfőzött durum búza, teljes kiőrlésű
Kalória- és tápértékadatok
főtt, hozzáadott só nélkül
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 153 kcal —
- Fehérje 5,4 g 11%
- Szénhidrát 28 g 10%
- Zsír 1,1 g 1%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 3,5 g 13%
- Cukrok 0,2 g —
- Nátrium 17 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 1,3 µg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Niacin (B3-vitamin) 0,35 mg 2%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,16 mg 3%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 16,2 mg 1%
- Vas 0,43 mg 2%
- Magnézium 16,9 mg 4%
- Foszfor 71,3 mg 6%
- Kálium 86,7 mg 2%
- Réz 0,12 mg 13%
- Mangán 0,51 mg 22%
- Szelén 2,1 µg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 5,4 g | 28 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 2,7 g | 14 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 8 g | 42 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 11 g | 56 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 13 g | 71 g | 2,8 g |
Hasonló ételek
- Durum wheat precooked hulled grain149 kcal / 100 g
- Egész durumszemfőtt184 kcal / 100 g
- Előfőzött fűszeres durum búzafőtt, mikrózható tasakban188 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű durum búzanyers342 kcal / 100 g
- Félbarna tésztafőzve, hozzáadott só nélkül173 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű tésztafőzve, hozzáadott só nélkül179 kcal / 100 g
- Kuszkusz szemcseteljes kiőrlésű, főtt, hozzáadott só nélkül142 kcal / 100 g
- Meleg természetes teljes kiőrlésű búzás gabonapehelyvízzel főtt, só nélkül62 kcal / 100 g
- Félbarna rizsfőtt, hozzáadott só nélkül165 kcal / 100 g
- Búzadarafőtt, hozzáadott só nélkül131 kcal / 100 g
Kérdések erről: Előfőzött durum búza, teljes kiőrlésű
Hány kalória van Előfőzött durum búza, teljes kiőrlésű 100 g mennyiségében?
Előfőzött durum búza, teljes kiőrlésű 100 g mennyisége 153 kcal-t tartalmaz, 5,4 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Előfőzött durum búza, teljes kiőrlésű 50 g mennyiségében?
Előfőzött durum búza, teljes kiőrlésű 50 g mennyisége 77 kcal-t tartalmaz, 2,7 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Előfőzött durum búza, teljes kiőrlésű 150 g mennyiségében?
Előfőzött durum búza, teljes kiőrlésű 150 g mennyisége 230 kcal-t tartalmaz, 8 g fehérjével, 42 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van Előfőzött durum búza, teljes kiőrlésű 200 g mennyiségében?
Előfőzött durum búza, teljes kiőrlésű 200 g mennyisége 306 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 56 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.
Hány kalória van Előfőzött durum búza, teljes kiőrlésű 250 g mennyiségében?
Előfőzött durum búza, teljes kiőrlésű 250 g mennyisége 383 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 71 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 9081 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
