Tudd, mi kerül a tányérodra

Búzadara

Kalória- és tápértékadatok

főtt, hozzáadott só nélkül

131
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje4,3 g
Szénhidrát24 g
Zsír1 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 131 kcal —
  • Fehérje 4,3 g 9%
  • Szénhidrát 24 g 9%
  • Zsír 1 g 1%
  • Telített zsírsavak 0,2 g 1%
  • Rost 3,7 g 13%
  • Nátrium 13 mg 1%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 1,3 µg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • K-vitamin 0,5 µg 0%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,29 mg 2%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,11 mg 2%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 30,9 mg 2%
  • Vas 0,67 mg 4%
  • Magnézium 28,5 mg 7%
  • Foszfor 81,7 mg 7%
  • Kálium 67,1 mg 1%
  • Cink 0,82 mg 7%
  • Réz 0,16 mg 18%
  • Mangán 0,44 mg 19%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1314,3 g24 g1 g
50 g50 g662,2 g12 g0,5 g
150 g150 g1976,5 g36 g1,5 g
200 g200 g2628,6 g48 g2 g
250 g250 g32811 g60 g2,5 g

Kérdések erről: Búzadara

Hány kalória van Búzadara 100 g mennyiségében?

Búzadara 100 g mennyisége 131 kcal-t tartalmaz, 4,3 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 1 g zsírral.

Hány kalória van Búzadara 50 g mennyiségében?

Búzadara 50 g mennyisége 66 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Hány kalória van Búzadara 150 g mennyiségében?

Búzadara 150 g mennyisége 197 kcal-t tartalmaz, 6,5 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.

Hány kalória van Búzadara 200 g mennyiségében?

Búzadara 200 g mennyisége 262 kcal-t tartalmaz, 8,6 g fehérjével, 48 g szénhidráttal és 2 g zsírral.

Hány kalória van Búzadara 250 g mennyiségében?

Búzadara 250 g mennyisége 328 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 60 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 9691 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül