Tudd, mi kerül a tányérodra

Fehér tészta

Kalória- és tápértékadatok

nyers

356
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje12 g
Szénhidrát72 g
Zsír1,5 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 356 kcal —
  • Fehérje 12 g 25%
  • Szénhidrát 72 g 26%
  • Zsír 1,5 g 2%
  • Telített zsírsavak 0,2 g 1%
  • Rost 3 g 11%
  • Cukrok 1 g —

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g35612 g72 g1,5 g
50 g50 g1786,2 g36 g0,8 g
150 g150 g53419 g108 g2,3 g
200 g200 g71225 g144 g3 g
250 g250 g89031 g180 g3,8 g

Kérdések erről: Fehér tészta

Hogyan főzd meg a fehér tésztát, hogy ne ragadjon össze?

Tedd bő, lobogó, sózott vízbe, és az első percben többször keverd meg. Főzd a csomagoláson jelzett ideig, majd kóstold meg: akkor jó, ha átfőtt, de még harapható.

Le kell öblíteni a fehér tésztát főzés után?

A legtöbb meleg ételhez ne öblítsd le: a felületén maradó keményítő segít, hogy a szósz rátapadjon. Hideg tésztasalátához viszont röviden öblítsd át hideg vízzel, hogy gyorsan lehűljön és ne főjön tovább.

Mennyi száraz fehér tészta kell egy adaghoz?

Főételként nagyjából 80–100 g száraz tésztával számolj fejenként; köretként ennél kevesebb is elég. A főtt tészta tömege a vízfelvételtől függően jelentősen megnő.

Meddig tartható el a megfőtt fehér tészta?

Hűtsd le, és a főzés után legfeljebb két órán belül tedd lefedett edényben a hűtőbe; három-négy napon belül fogyaszd el. Melegítéskor forrósítsd át teljesen, kevés vízzel vagy szósszal, hogy ne száradjon ki.

Milyen ételekhez illik a fehér tészta?

Jól működik paradicsomos vagy húsos szósszal, sajttal és tejszínes mártással is. Klasszikus magyar fogás a túrós csusza, amelyhez a tésztát túróval, tejföllel és gyakran pirított szalonnával keverik össze.

Mivel helyettesítheted a fehér tésztát?

Több rosthoz válassz teljes kiőrlésű tésztát; főzési ideje és állaga eltérhet, ezért kóstold meg a csomagoláson jelzett idő vége felé. Gluténmentes ételhez rizs-, kukorica- vagy hajdinalisztből készült tészta is használható.

Tartalmaz glutént a fehér tészta?

A búzából készült fehér tészta glutént tartalmaz, ezért gluténmentes ételhez nem megfelelő. Ha tojásallergiásnak főzöl, nézd meg az összetevőket is: egyes tészták tojással készülnek, mások nem.

Forrás: NEVO (Netherlands) 4 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül