Tudd, mi kerül a tányérodra
Fehér tészta
Kalória- és tápértékadatok
szárított, nyers
343
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje11 g
Szénhidrát76 g
Zsír1,6 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 343 kcal —
- Fehérje 11 g 23%
- Szénhidrát 76 g 27%
- Zsír 1,6 g 2%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Cukrok 2,1 g —
- Nátrium 2 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,3 mg 2%
- K-vitamin 0,21 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 3,3 mg 21%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,8 mg 16%
- B6-vitamin 0,14 mg 8%
- Biotin (B7-vitamin) 1 µg 3%
- Folát (B9-vitamin) 19 µg 5%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 24 mg 2%
- Vas 1,6 mg 9%
- Magnézium 47 mg 11%
- Foszfor 179 mg 14%
- Kálium 232 mg 5%
- Cink 1,2 mg 11%
- Réz 0,3 mg 33%
- Mangán 0,77 mg 33%
- Szelén 22 µg 40%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 11 g | 76 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 5,7 g | 38 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 17 g | 113 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 23 g | 151 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 28 g | 189 g | 4 g |
Hasonló ételek
- Friss fehér tésztafőzetlen279 kcal / 100 g
- Fehér tészta tojás nélkülfőtt146 kcal / 100 g
- Tojásfehérje tésztaszárított, nyers365 kcal / 100 g
- Fehér spagettiszárított, sótlan vízben főtt141 kcal / 100 g
- Száraztésztafőzetlen358 kcal / 100 g
- Tészta és szósz keverékszárított, nyers358 kcal / 100 g
- Tésztaszáraz, dúsított371 kcal / 100 g
- Normál tésztanyers364 kcal / 100 g
- Friss tésztanatúr, főtt159 kcal / 100 g
- Fusilli tésztafehér, szárított, sótlan vízben főtt146 kcal / 100 g
Kérdések erről: Fehér tészta
Hány kalória van Fehér tészta 100 g mennyiségében?
Fehér tészta 100 g mennyisége 343 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 76 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Hány kalória van Fehér tészta 50 g mennyiségében?
Fehér tészta 50 g mennyisége 172 kcal-t tartalmaz, 5,7 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Fehér tészta 150 g mennyiségében?
Fehér tészta 150 g mennyisége 515 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 113 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van Fehér tészta 200 g mennyiségében?
Fehér tészta 200 g mennyisége 686 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 151 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.
Hány kalória van Fehér tészta 250 g mennyiségében?
Fehér tészta 250 g mennyisége 858 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 189 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 11-716 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
