Tudd, mi kerül a tányérodra
Sajttal és paradicsommal töltött tojástészta
Kalória- és tápértékadatok
friss, sótlen vízben főtt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 193 kcal —
- Fehérje 8,7 g 17%
- Szénhidrát 28 g 10%
- Zsír 5,9 g 8%
- Telített zsírsavak 3,1 g 16%
- Rost 2,3 g 8%
- Cukrok 0,2 g —
- Nátrium 210 mg 9%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- D-vitamin 0,3 µg 2%
- E-vitamin 0,91 mg 6%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3-vitamin) 0,8 mg 5%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,4 mg 8%
- B6-vitamin 0,02 mg 1%
- Biotin (B7-vitamin) 2 µg 7%
- Folát (B9-vitamin) 10 µg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 115 mg 9%
- Vas 0,69 mg 4%
- Magnézium 18 mg 4%
- Foszfor 126 mg 10%
- Kálium 93 mg 2%
- Cink 0,8 mg 7%
- Mangán 0,26 mg 11%
- Szelén 6 µg 11%
- Jód 8 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 8,7 g | 28 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 4,4 g | 14 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 13 g | 42 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 17 g | 56 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 22 g | 70 g | 15 g |
Hasonló ételek
- Sajttal töltött tojástésztafriss, sótlen vízben főtt216 kcal / 100 g
- Húsos töltött tojástésztafriss, sózatlan vízben főtt200 kcal / 100 g
- Zöldséges-zöldfűszeres-sajtos töltött tojástésztafriss, sózatlan vízben főtt195 kcal / 100 g
- Gombás töltött tojástésztafriss, sózatlan vízben főtt173 kcal / 100 g
- Friss tojásos tagliatelle tésztafriss, sótlen vízben főzött152 kcal / 100 g
- Friss tésztanatúr, főtt159 kcal / 100 g
- Töltött friss tésztasajtos (pl. ravioli), előre csomagolt, főtt226 kcal / 100 g
- Tojástésztafriss, nyers282 kcal / 100 g
- Bazsalikomos tojásos tésztafriss, sóval főzve160 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sajttal és paradicsommal töltött tojástészta
Hány kalória van Sajttal és paradicsommal töltött tojástészta 100 g mennyiségében?
Sajttal és paradicsommal töltött tojástészta 100 g mennyisége 193 kcal-t tartalmaz, 8,7 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 5,9 g zsírral.
Hány kalória van Sajttal és paradicsommal töltött tojástészta 50 g mennyiségében?
Sajttal és paradicsommal töltött tojástészta 50 g mennyisége 97 kcal-t tartalmaz, 4,4 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van Sajttal és paradicsommal töltött tojástészta 150 g mennyiségében?
Sajttal és paradicsommal töltött tojástészta 150 g mennyisége 290 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 42 g szénhidráttal és 8,9 g zsírral.
Hány kalória van Sajttal és paradicsommal töltött tojástészta 200 g mennyiségében?
Sajttal és paradicsommal töltött tojástészta 200 g mennyisége 386 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 56 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Sajttal és paradicsommal töltött tojástészta 250 g mennyiségében?
Sajttal és paradicsommal töltött tojástészta 250 g mennyisége 483 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 70 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 11-729 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
