Tudd, mi kerül a tányérodra
Sajttal töltött tojástészta
Kalória- és tápértékadatok
friss, sótlen vízben főtt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 216 kcal —
- Fehérje 11 g 21%
- Szénhidrát 30 g 11%
- Zsír 6,7 g 9%
- Telített zsírsavak 3,5 g 18%
- Rost 2,2 g 8%
- Cukrok 2,2 g —
- Nátrium 242 mg 11%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 81 µg 9%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,3 µg 2%
- E-vitamin 0,91 mg 6%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 0,8 mg 5%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,5 mg 10%
- B6-vitamin 0,02 mg 1%
- Biotin (B7-vitamin) 2 µg 7%
- Folát (B9-vitamin) 10 µg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 124 mg 10%
- Vas 0,74 mg 4%
- Magnézium 21 mg 5%
- Foszfor 147 mg 12%
- Kálium 99 mg 2%
- Cink 0,9 mg 8%
- Mangán 0,28 mg 12%
- Szelén 11 µg 20%
- Jód 18 µg 12%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 11 g | 30 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 5,3 g | 15 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 16 g | 45 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 21 g | 60 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 26 g | 76 g | 17 g |
Hasonló ételek
- Sajttal és paradicsommal töltött tojástésztafriss, sótlen vízben főtt193 kcal / 100 g
- Húsos töltött tojástésztafriss, sózatlan vízben főtt200 kcal / 100 g
- Gombás töltött tojástésztafriss, sózatlan vízben főtt173 kcal / 100 g
- Zöldséges-zöldfűszeres-sajtos töltött tojástésztafriss, sózatlan vízben főtt195 kcal / 100 g
- Friss tojásos tagliatelle tésztafriss, sótlen vízben főzött152 kcal / 100 g
- Friss tésztanatúr, főtt159 kcal / 100 g
- Tojástésztafriss, nyers282 kcal / 100 g
- Tojásos tésztafriss, főtt172 kcal / 100 g
- Töltött friss tésztasajtos (pl. ravioli), előre csomagolt, főtt226 kcal / 100 g
- Bazsalikomos tojásos tésztafriss, sóval főzve160 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sajttal töltött tojástészta
Hány kalória van Sajttal töltött tojástészta 100 g mennyiségében?
Sajttal töltött tojástészta 100 g mennyisége 216 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 6,7 g zsírral.
Hány kalória van Sajttal töltött tojástészta 50 g mennyiségében?
Sajttal töltött tojástészta 50 g mennyisége 108 kcal-t tartalmaz, 5,3 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.
Hány kalória van Sajttal töltött tojástészta 150 g mennyiségében?
Sajttal töltött tojástészta 150 g mennyisége 324 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 45 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Sajttal töltött tojástészta 200 g mennyiségében?
Sajttal töltött tojástészta 200 g mennyisége 432 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 60 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Sajttal töltött tojástészta 250 g mennyiségében?
Sajttal töltött tojástészta 250 g mennyisége 540 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 76 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 11-728 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
