Tudd, mi kerül a tányérodra
tojásfehérje tészta
Kalória- és tápértékadatok
szárított, nyers
365
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje13 g
Szénhidrát75 g
Zsír3,6 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 365 kcal —
- Fehérje 13 g 26%
- Szénhidrát 75 g 27%
- Zsír 3,6 g 5%
- Telített zsírsavak 0,9 g 4%
- Rost 3,9 g 14%
- Cukrok 2,1 g —
- Nátrium 51 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 16 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,3 µg 2%
- E-vitamin 0,53 mg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3-vitamin) 2,6 mg 16%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,1 mg 22%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Biotin (B7-vitamin) 1 µg 3%
- Folát (B9-vitamin) 35 µg 9%
Ásványi anyagok
- Kalcium 36 mg 3%
- Vas 1,8 mg 10%
- Magnézium 45 mg 11%
- Foszfor 210 mg 17%
- Kálium 246 mg 5%
- Cink 1,4 mg 13%
- Réz 0,29 mg 32%
- Mangán 0,71 mg 31%
- Szelén 27 µg 49%
- Jód 12 µg 8%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 13 g | 75 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 6,5 g | 37 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 19 g | 112 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 26 g | 150 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 32 g | 187 g | 9 g |
Hasonló ételek
- Fehér tésztanyers356 kcal / 100 g
- Tojástésztafriss, nyers282 kcal / 100 g
- Tojásos tésztaszárított, dúsított384 kcal / 100 g
- Fehér spagettiszárított, sótlan vízben főtt141 kcal / 100 g
- Friss tojásos tagliatelle tésztafriss, sótlen vízben főzött152 kcal / 100 g
- Száraztészta tojássalnyers346 kcal / 100 g
- Friss tojásos tésztanyers283 kcal / 100 g
- Vékony tojásos tésztaszárított, sótlan vízben főtt129 kcal / 100 g
- Tönkölytojásos tésztanyers366 kcal / 100 g
- Gluténmentes tojásos tésztanyers369 kcal / 100 g
Kérdések erről: tojásfehérje tészta
Hány kalória van tojásfehérje tészta 100 g mennyiségében?
tojásfehérje tészta 100 g mennyisége 365 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 75 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.
Hány kalória van tojásfehérje tészta 50 g mennyiségében?
tojásfehérje tészta 50 g mennyisége 183 kcal-t tartalmaz, 6,5 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Hány kalória van tojásfehérje tészta 150 g mennyiségében?
tojásfehérje tészta 150 g mennyisége 548 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 112 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.
Hány kalória van tojásfehérje tészta 200 g mennyiségében?
tojásfehérje tészta 200 g mennyisége 730 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 150 g szénhidráttal és 7,2 g zsírral.
Hány kalória van tojásfehérje tészta 250 g mennyiségében?
tojásfehérje tészta 250 g mennyisége 913 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 187 g szénhidráttal és 9 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 11-715 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
