Tudd, mi kerül a tányérodra
teljes kiőrlésű búzadara
Kalória- és tápértékadatok
forró, instant, száraz
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 333 kcal —
- Fehérje 13 g 27%
- Szénhidrát 63 g 23%
- Zsír 2,2 g 3%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 11 g 40%
- Cukrok 22 g —
- Nátrium 378 mg 16%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 0,62 mg 4%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0 mg 0%
- Folát (B9-vitamin) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 49 mg 4%
- Vas 14 mg 78%
- Magnézium 11 mg 3%
- Foszfor 98 mg 8%
- Kálium 115 mg 2%
- Cink 0,4 mg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 13 g | 63 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 6,7 g | 32 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 20 g | 95 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 27 g | 126 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 33 g | 158 g | 5,6 g |
Hasonló ételek
- Eredeti búzadaraforró, instant, száraz370 kcal / 100 g
- Cream of Wheat búzadara gabonapehelyazonnali, száraz366 kcal / 100 g
- Cream of Wheat búzadaraszokásos, 10 perc főzési idő, száraz370 kcal / 100 g
- Hagyományos búzadara kásaforró, elkészített33 kcal / 100 g
- Természetes teljes kiőrlésű meleg gabonapehelyszáraz342 kcal / 100 g
- Gyors búzadara kásaforró, elkészített52 kcal / 100 g
- Alma-fahéjas búzadaraforró, instant, elkészített66 kcal / 100 g
- Búzadara juharsziruppal és barna cukorralforró, instant, elkészített66 kcal / 100 g
- Farina kásadúsított, különféle márkák, beleértve a Cream of Wheat-et, gyors (1-3 perc), száraz360 kcal / 100 g
- Búzadaradúsított, különféle márkák, beleértve a CREAM OF WHEAT-et is, gyors (1-3 perc), vízzel főtt, só nélkül55 kcal / 100 g
Kérdések erről: teljes kiőrlésű búzadara
Hány kalória van teljes kiőrlésű búzadara 100 g mennyiségében?
teljes kiőrlésű búzadara 100 g mennyisége 333 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 63 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.
Hány kalória van teljes kiőrlésű búzadara 50 g mennyiségében?
teljes kiőrlésű búzadara 50 g mennyisége 167 kcal-t tartalmaz, 6,7 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van teljes kiőrlésű búzadara 150 g mennyiségében?
teljes kiőrlésű búzadara 150 g mennyisége 500 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 95 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.
Hány kalória van teljes kiőrlésű búzadara 200 g mennyiségében?
teljes kiőrlésű búzadara 200 g mennyisége 666 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 126 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.
Hány kalória van teljes kiőrlésű búzadara 250 g mennyiségében?
teljes kiőrlésű búzadara 250 g mennyisége 833 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 158 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 7417 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
