Tudd, mi kerül a tányérodra
eredeti búzadara
Kalória- és tápértékadatok
forró, instant, száraz
370
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje12 g
Szénhidrát71 g
Zsír1,5 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 370 kcal —
- Fehérje 12 g 24%
- Szénhidrát 71 g 26%
- Zsír 1,5 g 2%
- Rost 3,6 g 13%
- Cukrok 22 g —
- Nátrium 821 mg 36%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 0,71 mg 4%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,36 mg 7%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Biotin (B7-vitamin) 1,8 µg 6%
- Folát (B9-vitamin) 22,8 µg 6%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 14,3 mg 1%
- Vas 12,9 mg 71%
- Magnézium 14,9 mg 4%
- Foszfor 143 mg 11%
- Kálium 107 mg 2%
- Cink 1,1 mg 10%
- Réz 0,14 mg 16%
- Szelén 20 µg 36%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 12 g | 71 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 6,1 g | 36 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 18 g | 107 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 24 g | 142 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 30 g | 178 g | 3,8 g |
Hasonló ételek
- Cream of Wheat búzadara gabonapehelyazonnali, száraz366 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű búzadaraforró, instant, száraz333 kcal / 100 g
- Cream of Wheat búzadaraszokásos, 10 perc főzési idő, száraz370 kcal / 100 g
- Hagyományos búzadara kásaforró, száraz382 kcal / 100 g
- Gyors búzadara kásaforró, száraz379 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű búzadara kásaforró, instant, vízzel készítve51 kcal / 100 g
- Farina kásadúsított, különféle márkák, beleértve a Cream of Wheat-et, gyors (1-3 perc), száraz360 kcal / 100 g
- Alma-fahéjas búzadaraforró, instant, száraz379 kcal / 100 g
- Búzadara juharsziruppal és barna cukorralforró, instant, száraz374 kcal / 100 g
- Búzadaradúsított, különféle márkák, beleértve a CREAM OF WHEAT-et is, gyors (1-3 perc), vízzel főtt, só nélkül55 kcal / 100 g
Kérdések erről: eredeti búzadara
Hány kalória van eredeti búzadara 100 g mennyiségében?
eredeti búzadara 100 g mennyisége 370 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 71 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van eredeti búzadara 50 g mennyiségében?
eredeti búzadara 50 g mennyisége 185 kcal-t tartalmaz, 6,1 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van eredeti búzadara 150 g mennyiségében?
eredeti búzadara 150 g mennyisége 555 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 107 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van eredeti búzadara 200 g mennyiségében?
eredeti búzadara 200 g mennyisége 740 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 142 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.
Hány kalória van eredeti búzadara 250 g mennyiségében?
eredeti búzadara 250 g mennyisége 925 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 178 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 1403 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
