Tudd, mi kerül a tányérodra
gyors búzadara kása
Kalória- és tápértékadatok
forró, száraz
379
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje13 g
Szénhidrát73 g
Zsír1,3 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 379 kcal —
- Fehérje 13 g 26%
- Szénhidrát 73 g 27%
- Zsír 1,3 g 2%
- Rost 3,6 g 13%
- Cukrok 1,4 g —
- Nátrium 286 mg 12%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 0,71 mg 4%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,36 mg 7%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Biotin (B7-vitamin) 2,4 µg 8%
- Folát (B9-vitamin) 30 µg 8%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 14,3 mg 1%
- Vas 12,9 mg 71%
- Magnézium 17,9 mg 4%
- Foszfor 179 mg 14%
- Kálium 129 mg 3%
- Cink 1,1 mg 10%
- Réz 0,19 mg 21%
- Szelén 20 µg 36%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 13 g | 73 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 6,4 g | 37 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 19 g | 110 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 26 g | 146 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 32 g | 183 g | 3,3 g |
Hasonló ételek
- Hagyományos búzadara kásaforró, száraz382 kcal / 100 g
- Eredeti búzadaraforró, instant, száraz370 kcal / 100 g
- Cream of Wheat búzadara kásafőzési idő 1 perc, száraz359 kcal / 100 g
- Cream of Wheat búzadaraszokásos, 10 perc főzési idő, száraz370 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű búzadaraforró, instant, száraz333 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű búzadara kásaforró, instant, vízzel készítve51 kcal / 100 g
- Alma-fahéjas búzadaraforró, instant, száraz379 kcal / 100 g
- Rizsdaraforró, száraz370 kcal / 100 g
- Búzadaradúsított, különféle márkák, beleértve a CREAM OF WHEAT-et is, gyors (1-3 perc), vízzel főtt, só nélkül55 kcal / 100 g
- Farina kásadúsított, különféle márkák, beleértve a Cream of Wheat-et, gyors (1-3 perc), száraz360 kcal / 100 g
Kérdések erről: gyors búzadara kása
Hány kalória van gyors búzadara kása 100 g mennyiségében?
gyors búzadara kása 100 g mennyisége 379 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 73 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Hány kalória van gyors búzadara kása 50 g mennyiségében?
gyors búzadara kása 50 g mennyisége 190 kcal-t tartalmaz, 6,4 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van gyors búzadara kása 150 g mennyiségében?
gyors búzadara kása 150 g mennyisége 569 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 110 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van gyors búzadara kása 200 g mennyiségében?
gyors búzadara kása 200 g mennyisége 758 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 146 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.
Hány kalória van gyors búzadara kása 250 g mennyiségében?
gyors búzadara kása 250 g mennyisége 948 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 183 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 1399 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
