Tudd, mi kerül a tányérodra
Quaker természetes teljes kiőrlésű búzagabona
Kalória- és tápértékadatok
száraz
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 333 kcal —
- Fehérje 12 g 24%
- Szénhidrát 65 g 24%
- Zsír 2 g 3%
- Telített zsírsavak 0,4 g 2%
- Rost 9,9 g 35%
- Cukrok 2 g —
- Nátrium 8 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,94 mg 6%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,48 mg 40%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 5,1 mg 32%
- B6-vitamin 0,44 mg 26%
- Folát (B9-vitamin) 49 µg 12%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 44 mg 3%
- Vas 3,3 mg 18%
- Magnézium 147 mg 35%
- Foszfor 406 mg 32%
- Kálium 502 mg 11%
- Cink 4,1 mg 37%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 12 g | 65 g | 2 g |
| 1 adag | 40 g | 133 | 4,7 g | 26 g | 0,8 g |
| 2 adag | 80 g | 266 | 9,4 g | 52 g | 1,6 g |
| ½ adag | 20 g | 67 | 2,4 g | 13 g | 0,4 g |
| 3 adag | 120 g | 400 | 14 g | 78 g | 2,4 g |
| 4 adag | 160 g | 533 | 19 g | 104 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 5,9 g | 33 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 18 g | 97 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 24 g | 130 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 30 g | 162 g | 5 g |
Hasonló ételek
- Természetes teljes kiőrlésű meleg gabonapehelyszáraz342 kcal / 100 g
- Puffed búza gabonapehelyquaker, azonnal fogyasztható397 kcal / 100 g
- Quaker gabonapehelyszáraz334 kcal / 100 g
- Quaker puffed wheat cerealkész gabonapehely, quaker366 kcal / 100 g
- Shredded Wheat cereal Quakerkész gabonapehely, quaker, shredded wheat, zacskós gabonapehely348 kcal / 100 g
- Zabpehely kockák gabonapehelykészre főzött gabonapehely, quaker379 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű reggelizőpehely
- Azonnali fahéjas-fűszeres zabkásaazonnali, fahéj és fűszer, száraz, quaker387 kcal / 100 g
- Zabkocka gabonapehelyquaker, azonnal fogyasztható380 kcal / 100 g
- Toasted multigrain crisps cereal Quakerkész gabonapehely, quaker372 kcal / 100 g
Kérdések erről: Quaker természetes teljes kiőrlésű búzagabona
Hány kalória van Quaker természetes teljes kiőrlésű búzagabona 100 g mennyiségében?
Quaker természetes teljes kiőrlésű búzagabona 100 g mennyisége 333 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 65 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Quaker természetes teljes kiőrlésű búzagabona 1 adag (40 g) mennyiségében?
Quaker természetes teljes kiőrlésű búzagabona 1 adag (40 g) mennyisége 133 kcal-t tartalmaz, 4,7 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Quaker természetes teljes kiőrlésű búzagabona 2 adag (80 g) mennyiségében?
Quaker természetes teljes kiőrlésű búzagabona 2 adag (80 g) mennyisége 266 kcal-t tartalmaz, 9,4 g fehérjével, 52 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Hány kalória van Quaker természetes teljes kiőrlésű búzagabona ½ adag (20 g) mennyiségében?
Quaker természetes teljes kiőrlésű búzagabona ½ adag (20 g) mennyisége 67 kcal-t tartalmaz, 2,4 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Quaker természetes teljes kiőrlésű búzagabona 3 adag (120 g) mennyiségében?
Quaker természetes teljes kiőrlésű búzagabona 3 adag (120 g) mennyisége 400 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 78 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van Quaker természetes teljes kiőrlésű búzagabona 4 adag (160 g) mennyiségében?
Quaker természetes teljes kiőrlésű búzagabona 4 adag (160 g) mennyisége 533 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 104 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.
Hány kalória van Quaker természetes teljes kiőrlésű búzagabona 50 g mennyiségében?
Quaker természetes teljes kiőrlésű búzagabona 50 g mennyisége 167 kcal-t tartalmaz, 5,9 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Quaker természetes teljes kiőrlésű búzagabona 150 g mennyiségében?
Quaker természetes teljes kiőrlésű búzagabona 150 g mennyisége 500 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 97 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174641 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
