Tudd, mi kerül a tányérodra
hagyományos búzadara kása
Kalória- és tápértékadatok
forró, száraz
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 382 kcal —
- Fehérje 13 g 26%
- Szénhidrát 73 g 27%
- Zsír 1,3 g 2%
- Rost 3,9 g 14%
- Cukrok 2,5 g —
- Nátrium 3,6 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 0,71 mg 4%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,36 mg 7%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Biotin (B7-vitamin) 2 µg 7%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 14,3 mg 1%
- Vas 12,9 mg 71%
- Magnézium 17,9 mg 4%
- Foszfor 143 mg 11%
- Kálium 121 mg 3%
- Cink 0,71 mg 6%
- Réz 0,21 mg 23%
- Szelén 20 µg 36%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 13 g | 73 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 6,6 g | 37 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 20 g | 110 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 26 g | 146 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 33 g | 183 g | 3,1 g |
Hasonló ételek
- Gyors búzadara kásaforró, száraz379 kcal / 100 g
- Cream of Wheat búzadaraszokásos, 10 perc főzési idő, száraz370 kcal / 100 g
- Eredeti búzadaraforró, instant, száraz370 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű búzadaraforró, instant, száraz333 kcal / 100 g
- Cream of Wheat búzadara gabonapehelyazonnali, száraz366 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű búzadara kásaforró, instant, vízzel készítve51 kcal / 100 g
- Normál instant zabkásaforró, száraz382 kcal / 100 g
- Alma-fahéjas búzadaraforró, instant, száraz379 kcal / 100 g
- Rizsdaraforró, száraz370 kcal / 100 g
- Természetes teljes kiőrlésű meleg gabonapehelyszáraz342 kcal / 100 g
Kérdések erről: hagyományos búzadara kása
Hány kalória van hagyományos búzadara kása 100 g mennyiségében?
hagyományos búzadara kása 100 g mennyisége 382 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 73 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Hány kalória van hagyományos búzadara kása 50 g mennyiségében?
hagyományos búzadara kása 50 g mennyisége 191 kcal-t tartalmaz, 6,6 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van hagyományos búzadara kása 150 g mennyiségében?
hagyományos búzadara kása 150 g mennyisége 573 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 110 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Hány kalória van hagyományos búzadara kása 200 g mennyiségében?
hagyományos búzadara kása 200 g mennyisége 764 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 146 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Hány kalória van hagyományos búzadara kása 250 g mennyiségében?
hagyományos búzadara kása 250 g mennyisége 955 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 183 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 1397 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
