Tudd, mi kerül a tányérodra
rostgazdag reggelizőpehely gyümölcsökkel vagy olajos magvakkal
Kalória- és tápértékadatok
rostgazdag, gyümölcsökkel vagy olajos magvakkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal dúsított
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 395 kcal —
- Fehérje 8,6 g 17%
- Szénhidrát 65 g 23%
- Zsír 9 g 12%
- Telített zsírsavak 4 g 20%
- Rost 9,5 g 34%
- Cukrok 23 g —
- Nátrium 289 mg 13%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 9,3 µg 1%
- C-vitamin 5,4 mg 6%
- K-vitamin 5 µg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,98 mg 82%
- Riboflavin (B2-vitamin) 1 mg 78%
- Niacin (B3-vitamin) 12,5 mg 78%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 4,1 mg 81%
- B6-vitamin 1,3 mg 78%
- B12-vitamin 1,1 µg 46%
Ásványi anyagok
- Kalcium 37,7 mg 3%
- Vas 5,5 mg 31%
- Magnézium 73,7 mg 18%
- Foszfor 205 mg 16%
- Kálium 443 mg 9%
- Cink 1,5 mg 14%
- Réz 0,34 mg 38%
- Mangán 1,9 mg 83%
- Szelén 3 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 395 | 8,6 g | 65 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 4,3 g | 32 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 593 | 13 g | 97 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 790 | 17 g | 129 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 988 | 22 g | 161 g | 23 g |
Hasonló ételek
- Csokoládés rostos reggeli gabonapehelymagas rosttartalmú, vitaminokkal és ásványi anyagokkal dúsított389 kcal / 100 g
- Egyszerű rostban gazdag reggelizőpehelyvitaminokkal és ásványi anyagokkal dúsítva361 kcal / 100 g
- Magas rosttartalmú reggelizőpehelyvitaminokkal és ásványi anyagokkal dúsított327 kcal / 100 g
- Gyümölcsös diós és/vagy magvas müzlivitaminokkal és ásványi anyagokkal dúsítva378 kcal / 100 g
- Gabonapehely diófélékkelvitaminokkal és ásványi anyagokkal dúsított392 kcal / 100 g
- Gyümölcsös gabonapehelyvitaminokkal és ásványi anyagokkal dúsított377 kcal / 100 g
- Müsli gyümölcsökkel diófélékkel és/vagy magvakkalgyümölcsökkel, diófélékkel és/vagy magvakkal, nem dúsított371 kcal / 100 g
- Csokoládés gabonapehely diófélékkeldiófélékkel vagy anélkül, vitaminokkal és ásványi anyagokkal dúsított399 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű müzli cukorral gyümölccsel és diófélékkelreggelizőpehely, müzli, teljes kiőrlésű, cukorral, gyümölccsel és diófélékkel455 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű müzli gyümölcsökkel diófélékkel cukorral vagy mézzelreggeli gabonapehely, müzli, teljes kiőrlésű, gyümölcsökkel, diófélékkel, cukorral vagy mézzel369 kcal / 100 g
Kérdések erről: rostgazdag reggelizőpehely gyümölcsökkel vagy olajos magvakkal
Hány kalória van rostgazdag reggelizőpehely gyümölcsökkel vagy olajos magvakkal 100 g mennyiségében?
rostgazdag reggelizőpehely gyümölcsökkel vagy olajos magvakkal 100 g mennyisége 395 kcal-t tartalmaz, 8,6 g fehérjével, 65 g szénhidráttal és 9 g zsírral.
Hány kalória van rostgazdag reggelizőpehely gyümölcsökkel vagy olajos magvakkal 50 g mennyiségében?
rostgazdag reggelizőpehely gyümölcsökkel vagy olajos magvakkal 50 g mennyisége 198 kcal-t tartalmaz, 4,3 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.
Hány kalória van rostgazdag reggelizőpehely gyümölcsökkel vagy olajos magvakkal 150 g mennyiségében?
rostgazdag reggelizőpehely gyümölcsökkel vagy olajos magvakkal 150 g mennyisége 593 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 97 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van rostgazdag reggelizőpehely gyümölcsökkel vagy olajos magvakkal 200 g mennyiségében?
rostgazdag reggelizőpehely gyümölcsökkel vagy olajos magvakkal 200 g mennyisége 790 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 129 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van rostgazdag reggelizőpehely gyümölcsökkel vagy olajos magvakkal 250 g mennyiségében?
rostgazdag reggelizőpehely gyümölcsökkel vagy olajos magvakkal 250 g mennyisége 988 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 161 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 32033 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
