Tudd, mi kerül a tányérodra

Kókuszos keksz

Kalória- és tápértékadatok

keksz

493
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje6,3 g
Szénhidrát65 g
Zsír22 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 493 kcal —
  • Fehérje 6,3 g 13%
  • Szénhidrát 65 g 24%
  • Zsír 22 g 28%
  • Telített zsírsavak 13 g 66%
  • Rost 3,5 g 13%
  • Cukrok 25 g —
  • Nátrium 345 mg 15%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g4936,3 g65 g22 g
50 g50 g2473,2 g33 g11 g
150 g150 g7409,5 g98 g33 g
200 g200 g98613 g131 g44 g
250 g250 g123316 g164 g55 g

Kérdések erről: Kókuszos keksz

Hogyan tárold a kókuszos kekszet, hogy ropogós maradjon?

Tedd jól záródó dobozba, és tartsd száraz, hűvös helyen, távol a gőztől és az erős szagú ételektől. Ha már megpuhult, terítsd sütőpapírra, és melegítsd 150 °C-os sütőben 4–5 percig, majd hagyd teljesen kihűlni.

Mivel kínáld a kókuszos kekszet?

Jól illik fekete teához, kávéhoz és kakaóhoz; gyümölcsös joghurt vagy vaníliás fagylalt mellé is adhatsz belőle. Morzsold pohárkrém tetejére közvetlenül tálalás előtt, hogy ne ázzon el.

Hogyan készíts kókuszos kekszből gyors desszertalapot?

Törd finom morzsára, keverd olvasztott vajjal, majd nyomkodd egy tortaforma aljába. Hűtsd legalább fél órán át, mielőtt krémmel töltenéd; a keksz édessége miatt a tölteléket érdemes előbb megkóstolni, mielőtt cukrot adsz hozzá.

Mivel helyettesítheted a kókuszos kekszet egy receptben?

Morzsának vagy desszertalapnak használj sima kekszet, és keverj hozzá kevés kókuszreszeléket. Ha a receptben darabosan szerepel, válassz vajas kekszet, és számíts rá, hogy kevésbé lesz kókuszos az íze.

Mi a különbség a kókuszos keksz és a kókuszcsók között?

A kókuszcsók jellemzően tojásfehérjéből és kókuszreszelékből készül, ezért könnyebb, rágósabb állagú; a kókuszos keksz tésztája általában lisztesebb és ropogósabb. A megadott adatok szerint a kókuszcsók 460 kcal-t, a kókuszos keksz pedig 493 kcal-t tartalmaz 100 grammonként.

Mekkora adag kókuszos kekszet érdemes uzsonnára venni?

Kezdésnek egy-két darab jó adag lehet; a kekszek mérete eltérő, ezért a darabszám helyett a csomagoláson szereplő tömeget is nézd. Harminc gramm kókuszos keksz energiatartalma 148 kcal.

Hogyan válassz kókuszos kekszet?

Ha kifejezetten kókuszos ízt keresel, nézd meg, hogy a kókuszreszelék szerepel-e az összetevők között, és hol áll az összetevőlistán: a korábban feltüntetett összetevőből általában több van benne. A töltött vagy bevonatos változat más állagú és édesebb lehet, mint a sima keksz.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 24070 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül