Tudd, mi kerül a tányérodra
Csokoládés rostos reggeli gabonapehely
Kalória- és tápértékadatok
magas rosttartalmú, vitaminokkal és ásványi anyagokkal dúsított
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 389 kcal —
- Fehérje 9,2 g 18%
- Szénhidrát 72 g 26%
- Zsír 4,7 g 6%
- Telített zsírsavak 2,2 g 11%
- Rost 9,7 g 35%
- Cukrok 20 g —
- Nátrium 310 mg 13%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- D-vitamin 2,8 µg 14%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,94 mg 78%
- Riboflavin (B2-vitamin) 1,2 mg 92%
- Niacin (B3-vitamin) 14 mg 88%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 5 mg 100%
- B6-vitamin 1,3 mg 74%
- Folát (B9-vitamin) 170 µg 43%
- B12-vitamin 1,1 µg 46%
Ásványi anyagok
- Kalcium 40 mg 3%
- Vas 12 mg 67%
- Magnézium 120 mg 29%
- Foszfor 330 mg 26%
- Kálium 480 mg 10%
- Cink 2 mg 18%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 9,2 g | 72 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 4,6 g | 36 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 14 g | 108 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 19 g | 144 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 23 g | 180 g | 12 g |
Hasonló ételek
- Rostgazdag reggelizőpehely gyümölcsökkel vagy olajos magvakkalrostgazdag, gyümölcsökkel vagy olajos magvakkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal dúsított395 kcal / 100 g
- Egyszerű rostban gazdag reggelizőpehelyvitaminokkal és ásványi anyagokkal dúsítva361 kcal / 100 g
- Magas rosttartalmú reggelizőpehelyvitaminokkal és ásványi anyagokkal dúsított327 kcal / 100 g
- Csokoládés reggelizőpehelyextrudált, töltelék nélküli, vitaminokkal és ásványi anyagokkal dúsított393 kcal / 100 g
- Csokoládés vagy csokoládé-mogyorós töltelékű reggelizőpehelyvitaminokkal és ásványi anyagokkal dúsított440 kcal / 100 g
- Tejes reggeliző gabonaszeletcsokoládével vagy anélkül, vitaminokkal és ásványi anyagokkal dúsított382 kcal / 100 g
- Csokoládéízű reggelizőpehely358 kcal / 100 g
- Gyümölcsös gabonapehelyvitaminokkal és ásványi anyagokkal dúsított377 kcal / 100 g
- Csokoládébevonatos extrudált vegyes gabonás reggelizőpehelyhozzáadott B2-, B3-, B6-, B12-, C- és D-vitaminnal, kalciummal és vassal378 kcal / 100 g
- Gabonapehely diófélékkelvitaminokkal és ásványi anyagokkal dúsított392 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csokoládés rostos reggeli gabonapehely
Hány kalória van Csokoládés rostos reggeli gabonapehely 100 g mennyiségében?
Csokoládés rostos reggeli gabonapehely 100 g mennyisége 389 kcal-t tartalmaz, 9,2 g fehérjével, 72 g szénhidráttal és 4,7 g zsírral.
Hány kalória van Csokoládés rostos reggeli gabonapehely 50 g mennyiségében?
Csokoládés rostos reggeli gabonapehely 50 g mennyisége 195 kcal-t tartalmaz, 4,6 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van Csokoládés rostos reggeli gabonapehely 150 g mennyiségében?
Csokoládés rostos reggeli gabonapehely 150 g mennyisége 584 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 108 g szénhidráttal és 7,1 g zsírral.
Hány kalória van Csokoládés rostos reggeli gabonapehely 200 g mennyiségében?
Csokoládés rostos reggeli gabonapehely 200 g mennyisége 778 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 144 g szénhidráttal és 9,4 g zsírral.
Hány kalória van Csokoládés rostos reggeli gabonapehely 250 g mennyiségében?
Csokoládés rostos reggeli gabonapehely 250 g mennyisége 973 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 180 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 32008 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
