Tudd, mi kerül a tányérodra
Csokoládés fánk
Kalória- és tápértékadatok
csokoládéval vagy csokoládé- és mogyorópasztával töltve vagy bevonva, előrecsomagolt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 407 kcal —
- Fehérje 5,3 g 11%
- Szénhidrát 48 g 17%
- Zsír 21 g 27%
- Telített zsírsavak 4,2 g 21%
- Rost 2,6 g 9%
- Cukrok 20 g —
- Nátrium 280 mg 12%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 14,6 µg 2%
- K-vitamin 10,4 µg 9%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3-vitamin) 0,4 mg 3%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,49 mg 10%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folát (B9-vitamin) 24,5 µg 6%
- B12-vitamin 0,28 µg 12%
Ásványi anyagok
- Kalcium 80 mg 6%
- Vas 2 mg 11%
- Magnézium 32 mg 8%
- Foszfor 110 mg 9%
- Kálium 180 mg 4%
- Cink 0,83 mg 8%
- Réz 0,19 mg 21%
- Mangán 0,44 mg 19%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 407 | 5,3 g | 48 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 2,7 g | 24 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 611 | 8 g | 72 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 814 | 11 g | 96 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1018 | 13 g | 120 g | 53 g |
Hasonló ételek
- Csokoládés fánkcukrozott vagy mázas417 kcal / 100 g
- Csokoládés tészta fánkcukrozott vagy mázas417 kcal / 100 g
- Csokoládés croissantelőre csomagolt421 kcal / 100 g
- Gyümölcsös fánkpl. lekvár, előre csomagolt-> archívum391 kcal / 100 g
- Csokoládétortaelőre csomagolt445 kcal / 100 g
- Csokoládéval töltött süteménypuha, csokoládébevonattal vagy -mázas, előcsomagolt440 kcal / 100 g
- Donut with chocolate glaze364 kcal / 100 g
- Fánksütve, főzött sűrített tejjel és csokoládéval töltve, cukorbevonattal414 kcal / 100 g
- Csokis vagy mázas tortafánkcsokoládéval bevonva vagy cukormázzal452 kcal / 100 g
- Sütemény fánkcsokoládébevonatos vagy cukormázas452 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csokoládés fánk
Hogyan melegítsd meg a csokoládés fánkot, hogy ne száradjon ki?
Tedd sütőpapírra, és melegítsd 150 °C-os sütőben 4–5 percig. Ha csokimázas, csak épp langyosítsd, különben a bevonat megolvadhat.
Le lehet fagyasztani a csokoládés fánkot?
Igen: egyenként csomagold be, és tedd jól záródó fagyasztózacskóba. Felengedés után szobahőmérsékleten hagyd állni; a mázas fánkot ne mikrózd, mert a csoki könnyen megolvad.
Hogyan tárold, hogy másnap se legyen kemény?
Tedd légmentesen záródó dobozba, és tartsd szobahőmérsékleten; a hűtőben a tészta hamarabb kiszáradhat. A töltött, tejszínes fánkot viszont hűtőben tárold.
Miből látod, hogy friss a csokoládés fánk?
A tésztája legyen puha, de ne nyirkos vagy olajos, a máz pedig ne legyen ragacsos, repedezett vagy megfakult. A friss fánknak kellemes, sült tésztaillata van, nem avas zsiradékszaga.
Milyen ital illik a csokoládés fánkhoz?
A kesernyésebb feketekávé vagy a cukrozatlan tea jól ellensúlyozza az édes csokit. Tejjel vagy kakaóval is kínálhatod, ha inkább desszertszerű párosítást szeretnél.
A csokoládés fánk energiatartalma nagyobb, mint a sima fánké?
A megadott összehasonlító értékek szerint nem: a csokoládés fánk 407 kcal, a sima fánk pedig 414 kcal energiát tartalmaz 100 grammonként.
Miben különbözik a csokoládés fánk a csokoládés croissant-tól?
A fánk kelt tésztából készül, amelyet gyakran olajban sütnek ki, míg a croissant réteges, vajas tészta. A csokoládés croissant energiatartalma 421 kcal 100 grammonként.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 23885 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
