Tudd, mi kerül a tányérodra
Shredded wheat gabonapehely mézzel és dióval
Kalória- és tápértékadatok
fogyasztásra kész, post
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 367 kcal —
- Fehérje 8,7 g 17%
- Szénhidrát 68 g 25%
- Zsír 3,1 g 4%
- Telített zsírsavak 0,4 g 2%
- Rost 15 g 54%
- Cukrok 23 g —
- Nátrium 3,7 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,21 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,33 mg 27%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3-vitamin) 3,8 mg 24%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,66 mg 13%
- B6-vitamin 0,31 mg 18%
- Folát (B9-vitamin) 34,5 µg 9%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 47,4 mg 4%
- Vas 4,1 mg 23%
- Magnézium 180 mg 43%
- Foszfor 464 mg 37%
- Kálium 431 mg 9%
- Cink 0,68 mg 6%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 8,7 g | 68 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4,4 g | 34 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 13 g | 102 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 17 g | 136 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 22 g | 170 g | 7,7 g |
Hasonló ételek
- Post Honey Nut Shredded Wheatkész gabonapehely373 kcal / 100 g
- Honey Shreddies gabonapehelyfogyasztásra kész, post362 kcal / 100 g
- Shredded wheat gabonapehelyfogyasztásra kész, post360 kcal / 100 g
- Falatnyi méretű Shredded wheat gabonapehelyfogyasztásra kész, post362 kcal / 100 g
- Nestle Honey Nut Shredded Wheat reggelizőpehelyreggeli361 kcal / 100 g
- Shredded wheat'n bran gabonapehelyfogyasztásra kész, falatnyi méretű, post359 kcal / 100 g
- Shreddies gabonapehelyfogyasztásra kész, post361 kcal / 100 g
- Búza és méz reggeli gabonapehely395 kcal / 100 g
- Búza zab kukorica méz és dió reggelizőpehely391 kcal / 100 g
- Post Shredded Wheat eredeti nagy keksz gabonapehelykészre főtt gabonapehely337 kcal / 100 g
Kérdések erről: Shredded wheat gabonapehely mézzel és dióval
Hány kalória van Shredded wheat gabonapehely mézzel és dióval 100 g mennyiségében?
Shredded wheat gabonapehely mézzel és dióval 100 g mennyisége 367 kcal-t tartalmaz, 8,7 g fehérjével, 68 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.
Hány kalória van Shredded wheat gabonapehely mézzel és dióval 50 g mennyiségében?
Shredded wheat gabonapehely mézzel és dióval 50 g mennyisége 184 kcal-t tartalmaz, 4,4 g fehérjével, 34 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van Shredded wheat gabonapehely mézzel és dióval 150 g mennyiségében?
Shredded wheat gabonapehely mézzel és dióval 150 g mennyisége 551 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 102 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.
Hány kalória van Shredded wheat gabonapehely mézzel és dióval 200 g mennyiségében?
Shredded wheat gabonapehely mézzel és dióval 200 g mennyisége 734 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 136 g szénhidráttal és 6,2 g zsírral.
Hány kalória van Shredded wheat gabonapehely mézzel és dióval 250 g mennyiségében?
Shredded wheat gabonapehely mézzel és dióval 250 g mennyisége 918 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 170 g szénhidráttal és 7,7 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 5137 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
