Tudd, mi kerül a tányérodra
Quaker instant dara
Kalória- és tápértékadatok
vaj ízű, száraz
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 369 kcal —
- Fehérje 8,1 g 16%
- Szénhidrát 70 g 26%
- Zsír 5,6 g 7%
- Telített zsírsavak 2,6 g 13%
- Rost 4,7 g 17%
- Cukrok 0,9 g —
- Nátrium 1197 mg 52%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,19 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,8 mg 67%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,69 mg 53%
- Niacin (B3-vitamin) 8,5 mg 53%
- B6-vitamin 0,13 mg 8%
- Folát (B9-vitamin) 171 µg 43%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 413 mg 32%
- Vas 30 mg 167%
- Magnézium 23 mg 5%
- Foszfor 115 mg 9%
- Kálium 121 mg 3%
- Cink 0,66 mg 6%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 8,1 g | 70 g | 5,6 g |
| 1 adag | 28 g | 103 | 2,3 g | 20 g | 1,6 g |
| 2 adag | 56 g | 207 | 4,5 g | 39 g | 3,2 g |
| ½ adag | 14 g | 52 | 1,1 g | 9,8 g | 0,8 g |
| 3 adag | 84 g | 310 | 6,8 g | 59 g | 4,7 g |
| 4 adag | 112 g | 413 | 9,1 g | 79 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 4,1 g | 35 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 12 g | 105 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 738 | 16 g | 140 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 923 | 20 g | 175 g | 14 g |
Hasonló ételek
- Quaker sima instant kukoricadaraszáraz343 kcal / 100 g
- Quaker cheddar sajt ízű instant kukoricadaraszáraz363 kcal / 100 g
- Elkészített Quaker sima instant kukoricadaraelkészítve (mikrohullámú sütő vagy forrásban lévő víz hozzáadva), só nélkül74 kcal / 100 g
- Gyors zabkásameleg gabonakása, zab, száraz, Quaker388 kcal / 100 g
- Azonnali fahéjas-fűszeres zabkásaazonnali, fahéj és fűszer, száraz, quaker387 kcal / 100 g
- Azonnali zabkása őszibarackkal és tejszínnelforró, száraz, quaker402 kcal / 100 g
- Instant zabpehely keksz és krém ízzelinstant: keksz és krém, száraz, Quaker412 kcal / 100 g
- Cream of Wheat búzadara gabonapehelyazonnali, száraz366 kcal / 100 g
- Egyperces zabkásaforró gabonapehely, zab, elkészített, quaker83 kcal / 100 g
- Instant zabkása dinoszaurusz toji ízzelmeleg, száraz, Quaker400 kcal / 100 g
Kérdések erről: Quaker instant dara
Hány kalória van Quaker instant dara 100 g mennyiségében?
Quaker instant dara 100 g mennyisége 369 kcal-t tartalmaz, 8,1 g fehérjével, 70 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.
Hány kalória van Quaker instant dara 1 adag (28 g) mennyiségében?
Quaker instant dara 1 adag (28 g) mennyisége 103 kcal-t tartalmaz, 2,3 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Hány kalória van Quaker instant dara 2 adag (56 g) mennyiségében?
Quaker instant dara 2 adag (56 g) mennyisége 207 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 39 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.
Hány kalória van Quaker instant dara ½ adag (14 g) mennyiségében?
Quaker instant dara ½ adag (14 g) mennyisége 52 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 9,8 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Quaker instant dara 3 adag (84 g) mennyiségében?
Quaker instant dara 3 adag (84 g) mennyisége 310 kcal-t tartalmaz, 6,8 g fehérjével, 59 g szénhidráttal és 4,7 g zsírral.
Hány kalória van Quaker instant dara 4 adag (112 g) mennyiségében?
Quaker instant dara 4 adag (112 g) mennyisége 413 kcal-t tartalmaz, 9,1 g fehérjével, 79 g szénhidráttal és 6,3 g zsírral.
Hány kalória van Quaker instant dara 50 g mennyiségében?
Quaker instant dara 50 g mennyisége 185 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Hány kalória van Quaker instant dara 150 g mennyiségében?
Quaker instant dara 150 g mennyisége 554 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 105 g szénhidráttal és 8,5 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172977 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
