Tudd, mi kerül a tányérodra
Quaker instant dara
Kalória- és tápértékadatok
falusi szalonna ízű, száraz
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 340 kcal —
- Fehérje 9,9 g 20%
- Szénhidrát 70 g 26%
- Zsír 1,7 g 2%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 5,1 g 18%
- Cukrok 0,4 g —
- Nátrium 1523 mg 66%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,11 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,78 mg 65%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,71 mg 55%
- Niacin (B3-vitamin) 8,4 mg 52%
- B6-vitamin 0,14 mg 8%
- Folát (B9-vitamin) 178 µg 45%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 418 mg 32%
- Vas 30,4 mg 169%
- Magnézium 27 mg 6%
- Foszfor 93 mg 7%
- Kálium 210 mg 4%
- Cink 0,55 mg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 9,9 g | 70 g | 1,7 g |
| 1 adag | 28 g | 95 | 2,8 g | 20 g | 0,5 g |
| 2 adag | 56 g | 190 | 5,6 g | 39 g | 1 g |
| ½ adag | 14 g | 48 | 1,4 g | 9,8 g | 0,2 g |
| 3 adag | 84 g | 286 | 8,3 g | 59 g | 1,5 g |
| 4 adag | 112 g | 381 | 11 g | 79 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 5 g | 35 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 15 g | 105 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 20 g | 141 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 25 g | 176 g | 4,3 g |
Hasonló ételek
- Quaker sima instant kukoricadaraszáraz343 kcal / 100 g
- Quaker cheddar sajt ízű instant kukoricadaraszáraz363 kcal / 100 g
- Elkészített Quaker sima instant kukoricadaraelkészítve (mikrohullámú sütő vagy forrásban lévő víz hozzáadva), só nélkül74 kcal / 100 g
- Gyors zabkásameleg gabonakása, zab, száraz, Quaker388 kcal / 100 g
- Azonnali fahéjas-fűszeres zabkásaazonnali, fahéj és fűszer, száraz, quaker387 kcal / 100 g
- Azonnali almás-fahéjas zabkásaazonnali, alma és fahéj, száraz, quaker386 kcal / 100 g
- Instant zabpehely keksz és krém ízzelinstant: keksz és krém, száraz, Quaker412 kcal / 100 g
Kérdések erről: Quaker instant dara
Hány kalória van Quaker instant dara 100 g mennyiségében?
Quaker instant dara 100 g mennyisége 340 kcal-t tartalmaz, 9,9 g fehérjével, 70 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van Quaker instant dara 1 adag (28 g) mennyiségében?
Quaker instant dara 1 adag (28 g) mennyisége 95 kcal-t tartalmaz, 2,8 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Quaker instant dara 2 adag (56 g) mennyiségében?
Quaker instant dara 2 adag (56 g) mennyisége 190 kcal-t tartalmaz, 5,6 g fehérjével, 39 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Quaker instant dara ½ adag (14 g) mennyiségében?
Quaker instant dara ½ adag (14 g) mennyisége 48 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 9,8 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Quaker instant dara 3 adag (84 g) mennyiségében?
Quaker instant dara 3 adag (84 g) mennyisége 286 kcal-t tartalmaz, 8,3 g fehérjével, 59 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van Quaker instant dara 4 adag (112 g) mennyiségében?
Quaker instant dara 4 adag (112 g) mennyisége 381 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 79 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Hány kalória van Quaker instant dara 50 g mennyiségében?
Quaker instant dara 50 g mennyisége 170 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Quaker instant dara 150 g mennyiségében?
Quaker instant dara 150 g mennyisége 510 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 105 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 173899 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
