Tudd, mi kerül a tányérodra
Quaker real medleys áfonya mogyoró zabkása
Kalória- és tápértékadatok
száraz
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 386 kcal —
- Fehérje 9,8 g 20%
- Szénhidrát 62 g 22%
- Zsír 9,8 g 13%
- Telített zsírsavak 1,6 g 8%
- Rost 7,7 g 28%
- Cukrok 19 g —
- Nátrium 337 mg 15%
- Koleszterin 1 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 2,8 mg 3%
- E-vitamin 0,45 mg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3-vitamin) 1,6 mg 10%
- B6-vitamin 0,13 mg 7%
- Folát (B9-vitamin) 34 µg 9%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 64 mg 5%
- Vas 3,1 mg 17%
- Magnézium 98 mg 23%
- Foszfor 287 mg 23%
- Kálium 317 mg 7%
- Cink 2,2 mg 20%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 9,8 g | 62 g | 9,8 g |
| 1 adag | 70 g | 270 | 6,9 g | 43 g | 6,9 g |
| 2 adag | 140 g | 540 | 14 g | 87 g | 14 g |
| ½ adag | 35 g | 135 | 3,4 g | 22 g | 3,4 g |
| 3 adag | 210 g | 811 | 21 g | 130 g | 21 g |
| 4 adag | 280 g | 1081 | 28 g | 173 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 4,9 g | 31 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 15 g | 93 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 20 g | 124 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 25 g | 154 g | 25 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Quaker real medleys áfonya mogyoró zabkása
Hány kalória van Quaker real medleys áfonya mogyoró zabkása 100 g mennyiségében?
Quaker real medleys áfonya mogyoró zabkása 100 g mennyisége 386 kcal-t tartalmaz, 9,8 g fehérjével, 62 g szénhidráttal és 9,8 g zsírral.
Hány kalória van Quaker real medleys áfonya mogyoró zabkása 1 adag (70 g) mennyiségében?
Quaker real medleys áfonya mogyoró zabkása 1 adag (70 g) mennyisége 270 kcal-t tartalmaz, 6,9 g fehérjével, 43 g szénhidráttal és 6,9 g zsírral.
Hány kalória van Quaker real medleys áfonya mogyoró zabkása 2 adag (140 g) mennyiségében?
Quaker real medleys áfonya mogyoró zabkása 2 adag (140 g) mennyisége 540 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 87 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Quaker real medleys áfonya mogyoró zabkása ½ adag (35 g) mennyiségében?
Quaker real medleys áfonya mogyoró zabkása ½ adag (35 g) mennyisége 135 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.
Hány kalória van Quaker real medleys áfonya mogyoró zabkása 3 adag (210 g) mennyiségében?
Quaker real medleys áfonya mogyoró zabkása 3 adag (210 g) mennyisége 811 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 130 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Quaker real medleys áfonya mogyoró zabkása 4 adag (280 g) mennyiségében?
Quaker real medleys áfonya mogyoró zabkása 4 adag (280 g) mennyisége 1081 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 173 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Hány kalória van Quaker real medleys áfonya mogyoró zabkása 50 g mennyiségében?
Quaker real medleys áfonya mogyoró zabkása 50 g mennyisége 193 kcal-t tartalmaz, 4,9 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.
Hány kalória van Quaker real medleys áfonya mogyoró zabkása 150 g mennyiségében?
Quaker real medleys áfonya mogyoró zabkása 150 g mennyisége 579 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 93 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 171683 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
