Tudd, mi kerül a tányérodra
Puffasztott búza reggeli gabonapehely
Kalória- és tápértékadatok
nem dúsított
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 341 kcal —
- Fehérje 13 g 26%
- Szénhidrát 72 g 26%
- Zsír 2 g 3%
- Telített zsírsavak 0,3 g 2%
- Rost 7,8 g 28%
- Cukrok 0,2 g —
- Nátrium 2 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,99 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 8,6 mg 54%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,4 mg 8%
- B6-vitamin 0,11 mg 6%
- Biotin (B7-vitamin) 8 µg 27%
- Folát (B9-vitamin) 13 µg 3%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 27 mg 2%
- Vas 2,5 mg 14%
- Magnézium 120 mg 29%
- Foszfor 356 mg 28%
- Kálium 410 mg 9%
- Cink 2,7 mg 25%
- Réz 0,36 mg 40%
- Mangán 2,3 mg 102%
- Szelén 53 µg 96%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 13 g | 72 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 6,6 g | 36 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 20 g | 108 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 26 g | 144 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 33 g | 180 g | 5 g |
Hasonló ételek
- Mézzel bevont puffasztott búza reggeli gabonapehelydúsított355 kcal / 100 g
- Puffasztott búzafogyasztásra kész, dúsított364 kcal / 100 g
- Shredded wheat típusú reggeli gabonapehelydúsítatlan333 kcal / 100 g
- Puffasztott teljes kiőrlésű búzapehelyhozzáadott cukor és só nélkül, nem dúsított338 kcal / 100 g
- Malátás búza reggeli gabonapehelydúsított339 kcal / 100 g
- Gyümölcsös shredded wheat típusú reggeli gabonapehelydúsítatlan326 kcal / 100 g
- Mézes puffasztott teljes kiőrlésű búzapehelynem dúsított366 kcal / 100 g
- Weetabix típusú búzakekszes reggeli gabonapehelydúsítatlan332 kcal / 100 g
- Mézes puffasztott búza reggelizőpehelyreggelizőpehely, puffasztott búza, mézzel, dúsított388 kcal / 100 g
- Puffed búza gabonapehelyquaker, azonnal fogyasztható397 kcal / 100 g
Kérdések erről: Puffasztott búza reggeli gabonapehely
Hány kalória van Puffasztott búza reggeli gabonapehely 100 g mennyiségében?
Puffasztott búza reggeli gabonapehely 100 g mennyisége 341 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 72 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Puffasztott búza reggeli gabonapehely 50 g mennyiségében?
Puffasztott búza reggeli gabonapehely 50 g mennyisége 171 kcal-t tartalmaz, 6,6 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Puffasztott búza reggeli gabonapehely 150 g mennyiségében?
Puffasztott búza reggeli gabonapehely 150 g mennyisége 512 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 108 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van Puffasztott búza reggeli gabonapehely 200 g mennyiségében?
Puffasztott búza reggeli gabonapehely 200 g mennyisége 682 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 144 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van Puffasztott búza reggeli gabonapehely 250 g mennyiségében?
Puffasztott búza reggeli gabonapehely 250 g mennyisége 853 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 180 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 11-756 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
