Tudd, mi kerül a tányérodra
Puffasztott búza
Kalória- és tápértékadatok
safeway, azonnal fogyasztható
355
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje18 g
Szénhidrát63 g
Zsír2,1 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 355 kcal —
- Fehérje 18 g 35%
- Szénhidrát 63 g 23%
- Zsír 2,1 g 3%
- Telített zsírsavak 0,5 g 2%
- Rost 9,8 g 35%
- Cukrok 0,9 g —
- Nátrium 43 mg 2%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,08 mg 6%
- B6-vitamin 0,14 mg 8%
- Folát (B9-vitamin) 10,2 µg 3%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 23 mg 2%
- Vas 3,1 mg 17%
- Magnézium 130 mg 31%
- Foszfor 303 mg 24%
- Kálium 393 mg 8%
- Cink 2,7 mg 24%
- Réz 0,41 mg 46%
- Mangán 2,3 mg 100%
- Szelén 66,8 µg 121%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 18 g | 63 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 8,8 g | 31 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 27 g | 94 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 35 g | 125 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 44 g | 157 g | 5,1 g |
Hasonló ételek
- Puffasztott búza reggeli gabonapehelynem dúsított341 kcal / 100 g
- Mézes puffasztott búza reggelizőpehelyreggelizőpehely, puffasztott búza, mézzel, dúsított388 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű puffasztott búza reggelizőpehely csokoládévalreggelizőpehely, puffasztott búza, csokoládéval, teljes kiőrlésű382 kcal / 100 g
- Mézzel bevont puffasztott búza reggeli gabonapehelydúsított355 kcal / 100 g
- Quaker puffed wheat cerealkész gabonapehely, quaker366 kcal / 100 g
- Shredded wheat gabonapehelyfogyasztásra kész, post360 kcal / 100 g
- Puffasztott teljes kiőrlésű búzapehelyhozzáadott cukor és só nélkül, nem dúsított338 kcal / 100 g
- Sweetened Wheat-fuls gabonapehelymom's best, azonnal fogyasztható373 kcal / 100 g
- Mézes puffasztott teljes kiőrlésű búzapehelynem dúsított366 kcal / 100 g
- Puffasztott rizspehelyfogyasztásra kész, dúsított402 kcal / 100 g
Kérdések erről: Puffasztott búza
Hány kalória van Puffasztott búza 100 g mennyiségében?
Puffasztott búza 100 g mennyisége 355 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 63 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van Puffasztott búza 50 g mennyiségében?
Puffasztott búza 50 g mennyisége 178 kcal-t tartalmaz, 8,8 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Puffasztott búza 150 g mennyiségében?
Puffasztott búza 150 g mennyisége 533 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 94 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.
Hány kalória van Puffasztott búza 200 g mennyiségében?
Puffasztott búza 200 g mennyisége 710 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 125 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.
Hány kalória van Puffasztott búza 250 g mennyiségében?
Puffasztott búza 250 g mennyisége 888 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 157 g szénhidráttal és 5,1 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6921 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
