Tudd, mi kerül a tányérodra
Life gabonapehely juharsziruppal és barna cukorral
Kalória- és tápértékadatok
készre főzött gabonapehely, quaker
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 373 kcal —
- Fehérje 9,2 g 18%
- Szénhidrát 73 g 26%
- Zsír 4,1 g 5%
- Telített zsírsavak 0,8 g 4%
- Rost 6,3 g 23%
- Cukrok 25 g —
- Nátrium 477 mg 21%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,56 mg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 1,3 mg 112%
- Riboflavin (B2-vitamin) 1,5 mg 117%
- Niacin (B3-vitamin) 17,9 mg 112%
- B6-vitamin 1,8 mg 106%
- Folát (B9-vitamin) 1436 µg 359%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 349 mg 27%
- Vas 28,7 mg 159%
- Magnézium 91 mg 22%
- Foszfor 389 mg 31%
- Kálium 262 mg 6%
- Cink 13,5 mg 122%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 373 | 9,2 g | 73 g | 4,1 g |
| 1 adag | 32 g | 119 | 2,9 g | 23 g | 1,3 g |
| 2 adag | 64 g | 239 | 5,9 g | 46 g | 2,6 g |
| ½ adag | 16 g | 60 | 1,5 g | 12 g | 0,6 g |
| 3 adag | 96 g | 358 | 8,8 g | 70 g | 3,9 g |
| 4 adag | 128 g | 477 | 12 g | 93 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 4,6 g | 36 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 560 | 14 g | 109 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 746 | 18 g | 145 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 933 | 23 g | 181 g | 10 g |
Hasonló ételek
- Juhtornyos juharszirupos és barna cukros zabkocka gabonapehelyquaker, azonnal fogyasztható401 kcal / 100 g
- Quaker Life zabos és fahéjas gabonapehelyfogyasztásra kész reggelizőpelyhek, quaker, quaker374 kcal / 100 g
- Quaker Life mézes és graham gabonapehelyfogyasztásra kész reggelizőpelyhek, quaker, quaker373 kcal / 100 g
- Azonnali zabkása juharsziruppal és barna cukorralforró, száraz, quaker386 kcal / 100 g
- Zabpehely kockák gabonapehelykészre főzött gabonapehely, quaker379 kcal / 100 g
- Fahéjas zabpehely kockák gabonapehelykészre főzött gabonapehely, quaker379 kcal / 100 g
Kérdések erről: Life gabonapehely juharsziruppal és barna cukorral
Hány kalória van Life gabonapehely juharsziruppal és barna cukorral 100 g mennyiségében?
Life gabonapehely juharsziruppal és barna cukorral 100 g mennyisége 373 kcal-t tartalmaz, 9,2 g fehérjével, 73 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.
Hány kalória van Life gabonapehely juharsziruppal és barna cukorral 1 adag (32 g) mennyiségében?
Life gabonapehely juharsziruppal és barna cukorral 1 adag (32 g) mennyisége 119 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Hány kalória van Life gabonapehely juharsziruppal és barna cukorral 2 adag (64 g) mennyiségében?
Life gabonapehely juharsziruppal és barna cukorral 2 adag (64 g) mennyisége 239 kcal-t tartalmaz, 5,9 g fehérjével, 46 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.
Hány kalória van Life gabonapehely juharsziruppal és barna cukorral ½ adag (16 g) mennyiségében?
Life gabonapehely juharsziruppal és barna cukorral ½ adag (16 g) mennyisége 60 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Life gabonapehely juharsziruppal és barna cukorral 3 adag (96 g) mennyiségében?
Life gabonapehely juharsziruppal és barna cukorral 3 adag (96 g) mennyisége 358 kcal-t tartalmaz, 8,8 g fehérjével, 70 g szénhidráttal és 3,9 g zsírral.
Hány kalória van Life gabonapehely juharsziruppal és barna cukorral 4 adag (128 g) mennyiségében?
Life gabonapehely juharsziruppal és barna cukorral 4 adag (128 g) mennyisége 477 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 93 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.
Hány kalória van Life gabonapehely juharsziruppal és barna cukorral 50 g mennyiségében?
Life gabonapehely juharsziruppal és barna cukorral 50 g mennyisége 187 kcal-t tartalmaz, 4,6 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Life gabonapehely juharsziruppal és barna cukorral 150 g mennyiségében?
Life gabonapehely juharsziruppal és barna cukorral 150 g mennyisége 560 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 109 g szénhidráttal és 6,1 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174659 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
