Tudd, mi kerül a tányérodra
Mother's Graham Bumpers gabonapehely
Kalória- és tápértékadatok
fogyasztásra kész gabonapehely, quaker
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 379 kcal —
- Fehérje 4,6 g 9%
- Szénhidrát 86 g 31%
- Zsír 1,5 g 2%
- Telített zsírsavak 0,3 g 1%
- Rost 2,6 g 9%
- Cukrok 44 g —
- Nátrium 758 mg 33%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 8 µg 1%
- C-vitamin 0,3 mg 0%
- E-vitamin 2,5 mg 17%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 1,1 mg 7%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 15 µg 4%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 18 mg 1%
- Vas 1,9 mg 10%
- Magnézium 57 mg 14%
- Foszfor 156 mg 12%
- Kálium 199 mg 4%
- Cink 1 mg 9%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 4,6 g | 86 g | 1,5 g |
| 1 adag | 28 g | 106 | 1,3 g | 24 g | 0,4 g |
| 2 adag | 56 g | 212 | 2,5 g | 48 g | 0,8 g |
| ½ adag | 14 g | 53 | 0,6 g | 12 g | 0,2 g |
| 3 adag | 84 g | 318 | 3,8 g | 73 g | 1,2 g |
| 4 adag | 112 g | 424 | 5,1 g | 97 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 2,3 g | 43 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 6,8 g | 129 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 9,1 g | 173 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 11 g | 216 g | 3,6 g |
Hasonló ételek
- Mother's Cocoa Bumpers gabonapehelyfogyasztásra kész gabonapehely, quaker382 kcal / 100 g
- Mother's Peanut Butter Bumpers gabonapehelyfogyasztásra kész gabonapehely, quaker407 kcal / 100 g
- Honey Graham Oh!sfogyasztásra kész gabonapelyhek, quaker412 kcal / 100 g
- Quaker puffed wheat cerealkész gabonapehely, quaker366 kcal / 100 g
- Quaker ropogós korpás gabonapehelyfogyasztásra kész reggelizőpelyhek, quaker331 kcal / 100 g
- Muffets gabonapehelyquaker, azonnal fogyasztható387 kcal / 100 g
- Zabpehely kockák gabonapehelykészre főzött gabonapehely, quaker379 kcal / 100 g
- Puffed búza gabonapehelyquaker, azonnal fogyasztható397 kcal / 100 g
- Toasted multigrain crisps cereal Quakerkész gabonapehely, quaker372 kcal / 100 g
- Zabkocka gabonapehelyquaker, azonnal fogyasztható380 kcal / 100 g
Kérdések erről: Mother's Graham Bumpers gabonapehely
Hány kalória van Mother's Graham Bumpers gabonapehely 100 g mennyiségében?
Mother's Graham Bumpers gabonapehely 100 g mennyisége 379 kcal-t tartalmaz, 4,6 g fehérjével, 86 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van Mother's Graham Bumpers gabonapehely 1 adag (28 g) mennyiségében?
Mother's Graham Bumpers gabonapehely 1 adag (28 g) mennyisége 106 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Mother's Graham Bumpers gabonapehely 2 adag (56 g) mennyiségében?
Mother's Graham Bumpers gabonapehely 2 adag (56 g) mennyisége 212 kcal-t tartalmaz, 2,5 g fehérjével, 48 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Mother's Graham Bumpers gabonapehely ½ adag (14 g) mennyiségében?
Mother's Graham Bumpers gabonapehely ½ adag (14 g) mennyisége 53 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Mother's Graham Bumpers gabonapehely 3 adag (84 g) mennyiségében?
Mother's Graham Bumpers gabonapehely 3 adag (84 g) mennyisége 318 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 73 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Mother's Graham Bumpers gabonapehely 4 adag (112 g) mennyiségében?
Mother's Graham Bumpers gabonapehely 4 adag (112 g) mennyisége 424 kcal-t tartalmaz, 5,1 g fehérjével, 97 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Hány kalória van Mother's Graham Bumpers gabonapehely 50 g mennyiségében?
Mother's Graham Bumpers gabonapehely 50 g mennyisége 190 kcal-t tartalmaz, 2,3 g fehérjével, 43 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Mother's Graham Bumpers gabonapehely 150 g mennyiségében?
Mother's Graham Bumpers gabonapehely 150 g mennyisége 569 kcal-t tartalmaz, 6,8 g fehérjével, 129 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174633 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
