Tudd, mi kerül a tányérodra
Oat Blenders mézes-mandulás gabonapehely
Kalória- és tápértékadatok
malt-o-meal, azonnal fogyasztható
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 379 kcal —
- Fehérje 7,8 g 16%
- Szénhidrát 71 g 26%
- Zsír 4,9 g 6%
- Telített zsírsavak 0,6 g 3%
- Rost 6,1 g 22%
- Cukrok 20 g —
- Nátrium 453 mg 20%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 29,6 mg 33%
- D-vitamin 3,6 µg 18%
- E-vitamin 1,4 mg 9%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 2,1 mg 174%
- Riboflavin (B2-vitamin) 2 mg 153%
- Niacin (B3-vitamin) 23,5 mg 147%
- B6-vitamin 2,7 mg 158%
- Folát (B9-vitamin) 667 µg 167%
- B12-vitamin 7,6 µg 315%
Ásványi anyagok
- Kalcium 33 mg 3%
- Vas 41,4 mg 230%
- Magnézium 61 mg 15%
- Foszfor 204 mg 16%
- Kálium 240 mg 5%
- Cink 17,9 mg 162%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 7,8 g | 71 g | 4,9 g |
| 1 adag | 30 g | 114 | 2,3 g | 21 g | 1,5 g |
| 2 adag | 60 g | 227 | 4,7 g | 43 g | 2,9 g |
| ½ adag | 15 g | 57 | 1,2 g | 11 g | 0,7 g |
| 3 adag | 90 g | 341 | 7 g | 64 g | 4,4 g |
| 4 adag | 120 g | 455 | 9,4 g | 85 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 3,9 g | 36 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 12 g | 107 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 16 g | 142 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 20 g | 178 g | 12 g |
Hasonló ételek
- Oat Blenders mézes gabonapehelymalt-o-meal, azonnal fogyasztható396 kcal / 100 g
- Post Honey Bunches of Oats gabonapehely mandulávalfogyasztásra kész410 kcal / 100 g
- Honey Bunches of Oats mandulás gabonapehelykész gabonapehely409 kcal / 100 g
- Honey Nut Scooters gabonapehelymalt-o-meal, azonnal fogyasztható387 kcal / 100 g
- Mézes mandulás és lenmagos gabonapehelykashi, fogyasztásra kész381 kcal / 100 g
- Post Honey Bunches of Oats mézzel pirított gabonapehelyazonnal fogyasztható gabonapehely401 kcal / 100 g
- Blueberry Mini Spooners gabonapehelyazonnal fogyasztható, Malt-O-Meal350 kcal / 100 g
Kérdések erről: Oat Blenders mézes-mandulás gabonapehely
Hány kalória van Oat Blenders mézes-mandulás gabonapehely 100 g mennyiségében?
Oat Blenders mézes-mandulás gabonapehely 100 g mennyisége 379 kcal-t tartalmaz, 7,8 g fehérjével, 71 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.
Hány kalória van Oat Blenders mézes-mandulás gabonapehely 1 adag (30 g) mennyiségében?
Oat Blenders mézes-mandulás gabonapehely 1 adag (30 g) mennyisége 114 kcal-t tartalmaz, 2,3 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van Oat Blenders mézes-mandulás gabonapehely 2 adag (60 g) mennyiségében?
Oat Blenders mézes-mandulás gabonapehely 2 adag (60 g) mennyisége 227 kcal-t tartalmaz, 4,7 g fehérjével, 43 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Hány kalória van Oat Blenders mézes-mandulás gabonapehely ½ adag (15 g) mennyiségében?
Oat Blenders mézes-mandulás gabonapehely ½ adag (15 g) mennyisége 57 kcal-t tartalmaz, 1,2 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Oat Blenders mézes-mandulás gabonapehely 3 adag (90 g) mennyiségében?
Oat Blenders mézes-mandulás gabonapehely 3 adag (90 g) mennyisége 341 kcal-t tartalmaz, 7 g fehérjével, 64 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.
Hány kalória van Oat Blenders mézes-mandulás gabonapehely 4 adag (120 g) mennyiségében?
Oat Blenders mézes-mandulás gabonapehely 4 adag (120 g) mennyisége 455 kcal-t tartalmaz, 9,4 g fehérjével, 85 g szénhidráttal és 5,9 g zsírral.
Hány kalória van Oat Blenders mézes-mandulás gabonapehely 50 g mennyiségében?
Oat Blenders mézes-mandulás gabonapehely 50 g mennyisége 190 kcal-t tartalmaz, 3,9 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van Oat Blenders mézes-mandulás gabonapehely 150 g mennyiségében?
Oat Blenders mézes-mandulás gabonapehely 150 g mennyisége 569 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 107 g szénhidráttal és 7,3 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 171680 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
