Tudd, mi kerül a tányérodra
Honey Bunches of Oats mandulás gabonapehely
Kalória- és tápértékadatok
kész gabonapehely
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 409 kcal —
- Fehérje 7,7 g 15%
- Szénhidrát 74 g 27%
- Zsír 7,3 g 9%
- Telített zsírsavak 0,8 g 4%
- Rost 5,5 g 20%
- Cukrok 20 g —
- Nátrium 417 mg 18%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 680 µg 76%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 3,1 µg 16%
- E-vitamin 1,9 mg 12%
- K-vitamin 3,1 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 1,2 mg 100%
- Riboflavin (B2-vitamin) 1,3 mg 100%
- Niacin (B3-vitamin) 15,6 mg 98%
- B6-vitamin 1,6 mg 94%
- Folát (B9-vitamin) 625 µg 156%
- B12-vitamin 4,7 µg 196%
- Kolin 21,4 mg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 35 mg 3%
- Vas 33,8 mg 188%
- Magnézium 61 mg 15%
- Foszfor 172 mg 14%
- Kálium 211 mg 4%
- Cink 0,9 mg 8%
- Réz 0,2 mg 22%
- Szelén 12 µg 22%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 7,7 g | 74 g | 7,3 g |
| 1 adag | 32 g | 131 | 2,5 g | 24 g | 2,3 g |
| 2 adag | 64 g | 262 | 4,9 g | 47 g | 4,7 g |
| ½ adag | 16 g | 65 | 1,2 g | 12 g | 1,2 g |
| 3 adag | 96 g | 393 | 7,4 g | 71 g | 7 g |
| 4 adag | 128 g | 524 | 9,9 g | 95 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 3,9 g | 37 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 12 g | 111 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 15 g | 148 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 19 g | 185 g | 18 g |
Hasonló ételek
- Post Honey Bunches of Oats gabonapehely mandulávalfogyasztásra kész410 kcal / 100 g
- Post Honey Bunches of Oats mézzel pirított gabonapehelyazonnal fogyasztható gabonapehely401 kcal / 100 g
- Honey Bunches of Oats gabonapehely fahéjjalazonnal fogyasztható, post400 kcal / 100 g
- Oat Blenders mézes-mandulás gabonapehelymalt-o-meal, azonnal fogyasztható379 kcal / 100 g
- Great grains ropogós áfonyás-mandulás müzlipost, azonnal fogyasztható384 kcal / 100 g
- Mézes mandulás és lenmagos gabonapehelykashi, fogyasztásra kész381 kcal / 100 g
- Cranberry almond crunch gabonapehelypost, selects, fogyasztásra kész364 kcal / 100 g
- Harvest crunch mazsolás mandulás gabonapehelyfogyasztásra kész, quaker460 kcal / 100 g
- Blueberry almond crunch gabonapehelypost, selects, fogyasztásra kész324 kcal / 100 g
- Mézes mandulás granolafogyasztásra kész, ökológiai, president's choice436 kcal / 100 g
Kérdések erről: Honey Bunches of Oats mandulás gabonapehely
Hány kalória van Honey Bunches of Oats mandulás gabonapehely 100 g mennyiségében?
Honey Bunches of Oats mandulás gabonapehely 100 g mennyisége 409 kcal-t tartalmaz, 7,7 g fehérjével, 74 g szénhidráttal és 7,3 g zsírral.
Hány kalória van Honey Bunches of Oats mandulás gabonapehely 1 adag (32 g) mennyiségében?
Honey Bunches of Oats mandulás gabonapehely 1 adag (32 g) mennyisége 131 kcal-t tartalmaz, 2,5 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van Honey Bunches of Oats mandulás gabonapehely 2 adag (64 g) mennyiségében?
Honey Bunches of Oats mandulás gabonapehely 2 adag (64 g) mennyisége 262 kcal-t tartalmaz, 4,9 g fehérjével, 47 g szénhidráttal és 4,7 g zsírral.
Hány kalória van Honey Bunches of Oats mandulás gabonapehely ½ adag (16 g) mennyiségében?
Honey Bunches of Oats mandulás gabonapehely ½ adag (16 g) mennyisége 65 kcal-t tartalmaz, 1,2 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Honey Bunches of Oats mandulás gabonapehely 3 adag (96 g) mennyiségében?
Honey Bunches of Oats mandulás gabonapehely 3 adag (96 g) mennyisége 393 kcal-t tartalmaz, 7,4 g fehérjével, 71 g szénhidráttal és 7 g zsírral.
Hány kalória van Honey Bunches of Oats mandulás gabonapehely 4 adag (128 g) mennyiségében?
Honey Bunches of Oats mandulás gabonapehely 4 adag (128 g) mennyisége 524 kcal-t tartalmaz, 9,9 g fehérjével, 95 g szénhidráttal és 9,3 g zsírral.
Hány kalória van Honey Bunches of Oats mandulás gabonapehely 50 g mennyiségében?
Honey Bunches of Oats mandulás gabonapehely 50 g mennyisége 205 kcal-t tartalmaz, 3,9 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 3,7 g zsírral.
Hány kalória van Honey Bunches of Oats mandulás gabonapehely 150 g mennyiségében?
Honey Bunches of Oats mandulás gabonapehely 150 g mennyisége 614 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 111 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 169859 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
