Tudd, mi kerül a tányérodra
Post Honey Bunches of Oats mézzel pirított gabonapehely
Kalória- és tápértékadatok
azonnal fogyasztható gabonapehely
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 401 kcal —
- Fehérje 7,1 g 14%
- Szénhidrát 77 g 28%
- Zsír 5,5 g 7%
- Telített zsírsavak 0,6 g 3%
- Rost 4,2 g 15%
- Cukrok 20 g —
- Nátrium 454 mg 20%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 806 µg 90%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 4,6 µg 23%
- E-vitamin 1,2 mg 8%
- K-vitamin 3 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 1,2 mg 102%
- Riboflavin (B2-vitamin) 1,3 mg 96%
- Niacin (B3-vitamin) 17,8 mg 111%
- B6-vitamin 2,6 mg 155%
- Folát (B9-vitamin) 667 µg 167%
- B12-vitamin 9,7 µg 403%
- Kolin 13,4 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 23 mg 2%
- Vas 34,8 mg 193%
- Magnézium 50 mg 12%
- Foszfor 156 mg 12%
- Kálium 209 mg 4%
- Cink 5 mg 46%
- Réz 0,59 mg 66%
- Mangán 1,3 mg 56%
- Szelén 7,3 µg 13%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 401 | 7,1 g | 77 g | 5,5 g |
| 1 adag | 30 g | 120 | 2,1 g | 23 g | 1,6 g |
| 2 adag | 60 g | 241 | 4,3 g | 46 g | 3,3 g |
| ½ adag | 15 g | 60 | 1,1 g | 12 g | 0,8 g |
| 3 adag | 90 g | 361 | 6,4 g | 69 g | 4,9 g |
| 4 adag | 120 g | 481 | 8,5 g | 92 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 3,6 g | 39 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 602 | 11 g | 116 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 802 | 14 g | 154 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 1003 | 18 g | 193 g | 14 g |
Hasonló ételek
- Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats gabonapehelyfogyasztásra kész409 kcal / 100 g
- Honey Bunches of Oats mandulás gabonapehelykész gabonapehely409 kcal / 100 g
- Post Honey Bunches of Oats gabonapehely mandulávalfogyasztásra kész410 kcal / 100 g
- Honey Bunches of Oats gabonapehely fahéjjalazonnal fogyasztható, post400 kcal / 100 g
- Oat Blenders mézes gabonapehelymalt-o-meal, azonnal fogyasztható396 kcal / 100 g
- Búza zab kukorica és méz reggelizőpehely397 kcal / 100 g
- Oat Blenders mézes-mandulás gabonapehelymalt-o-meal, azonnal fogyasztható379 kcal / 100 g
- Harvest crunch mézes diós gabonapehelyfogyasztásra kész, könnyű és ropogós, quaker431 kcal / 100 g
- Barbara's Bakery Honey Nut Hole n' Oats gabonapehelyfogyasztásra kész393 kcal / 100 g
- Búza és méz reggeli gabonapehely395 kcal / 100 g
Kérdések erről: Post Honey Bunches of Oats mézzel pirított gabonapehely
Hány kalória van Post Honey Bunches of Oats mézzel pirított gabonapehely 100 g mennyiségében?
Post Honey Bunches of Oats mézzel pirított gabonapehely 100 g mennyisége 401 kcal-t tartalmaz, 7,1 g fehérjével, 77 g szénhidráttal és 5,5 g zsírral.
Hány kalória van Post Honey Bunches of Oats mézzel pirított gabonapehely 1 adag (30 g) mennyiségében?
Post Honey Bunches of Oats mézzel pirított gabonapehely 1 adag (30 g) mennyisége 120 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Hány kalória van Post Honey Bunches of Oats mézzel pirított gabonapehely 2 adag (60 g) mennyiségében?
Post Honey Bunches of Oats mézzel pirított gabonapehely 2 adag (60 g) mennyisége 241 kcal-t tartalmaz, 4,3 g fehérjével, 46 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.
Hány kalória van Post Honey Bunches of Oats mézzel pirított gabonapehely ½ adag (15 g) mennyiségében?
Post Honey Bunches of Oats mézzel pirított gabonapehely ½ adag (15 g) mennyisége 60 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Post Honey Bunches of Oats mézzel pirított gabonapehely 3 adag (90 g) mennyiségében?
Post Honey Bunches of Oats mézzel pirított gabonapehely 3 adag (90 g) mennyisége 361 kcal-t tartalmaz, 6,4 g fehérjével, 69 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.
Hány kalória van Post Honey Bunches of Oats mézzel pirított gabonapehely 4 adag (120 g) mennyiségében?
Post Honey Bunches of Oats mézzel pirított gabonapehely 4 adag (120 g) mennyisége 481 kcal-t tartalmaz, 8,5 g fehérjével, 92 g szénhidráttal és 6,6 g zsírral.
Hány kalória van Post Honey Bunches of Oats mézzel pirított gabonapehely 50 g mennyiségében?
Post Honey Bunches of Oats mézzel pirított gabonapehely 50 g mennyisége 201 kcal-t tartalmaz, 3,6 g fehérjével, 39 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.
Hány kalória van Post Honey Bunches of Oats mézzel pirított gabonapehely 150 g mennyiségében?
Post Honey Bunches of Oats mézzel pirított gabonapehely 150 g mennyisége 602 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 116 g szénhidráttal és 8,2 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 168138 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
