Tudd, mi kerül a tányérodra
Oat Blenders mézes gabonapehely
Kalória- és tápértékadatok
malt-o-meal, azonnal fogyasztható
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 396 kcal —
- Fehérje 6,8 g 14%
- Szénhidrát 80 g 29%
- Zsír 4,2 g 5%
- Telített zsírsavak 0,5 g 3%
- Rost 5 g 18%
- Cukrok 22 g —
- Nátrium 515 mg 22%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 20 mg 22%
- D-vitamin 3,3 µg 16%
- E-vitamin 0,2 mg 1%
- K-vitamin 0,4 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 1,3 mg 104%
- Riboflavin (B2-vitamin) 1,4 mg 108%
- Niacin (B3-vitamin) 16,7 mg 104%
- B6-vitamin 1,7 mg 98%
- Folát (B9-vitamin) 667 µg 167%
- B12-vitamin 5 µg 208%
Ásványi anyagok
- Kalcium 23 mg 2%
- Vas 27 mg 150%
- Magnézium 27 mg 6%
- Foszfor 133 mg 11%
- Kálium 200 mg 4%
- Cink 12,5 mg 114%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 396 | 6,8 g | 80 g | 4,2 g |
| 1 adag | 30 g | 119 | 2 g | 24 g | 1,3 g |
| 2 adag | 60 g | 238 | 4,1 g | 48 g | 2,5 g |
| ½ adag | 15 g | 59 | 1 g | 12 g | 0,6 g |
| 3 adag | 90 g | 356 | 6,1 g | 72 g | 3,8 g |
| 4 adag | 120 g | 475 | 8,1 g | 96 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 3,4 g | 40 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 594 | 10 g | 120 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 792 | 14 g | 160 g | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 990 | 17 g | 200 g | 10 g |
Hasonló ételek
- Oat Blenders mézes-mandulás gabonapehelymalt-o-meal, azonnal fogyasztható379 kcal / 100 g
- Honey Buzzers gabonapehelymalt-o-meal, azonnal fogyasztható379 kcal / 100 g
- Honey Nut Scooters gabonapehelymalt-o-meal, azonnal fogyasztható387 kcal / 100 g
- Búza zab kukorica és méz reggelizőpehely397 kcal / 100 g
- Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats gabonapehelyfogyasztásra kész409 kcal / 100 g
- Post Honey Bunches of Oats mézzel pirított gabonapehelyazonnal fogyasztható gabonapehely401 kcal / 100 g
- Blueberry Mini Spooners gabonapehelyazonnal fogyasztható, Malt-O-Meal350 kcal / 100 g
- Búza és méz reggeli gabonapehely395 kcal / 100 g
- Selection Honey Nut O's gabonapehelyfogyasztásra kész384 kcal / 100 g
- Mézes kukoricapehelyreggeli393 kcal / 100 g
Kérdések erről: Oat Blenders mézes gabonapehely
Hány kalória van Oat Blenders mézes gabonapehely 100 g mennyiségében?
Oat Blenders mézes gabonapehely 100 g mennyisége 396 kcal-t tartalmaz, 6,8 g fehérjével, 80 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.
Hány kalória van Oat Blenders mézes gabonapehely 1 adag (30 g) mennyiségében?
Oat Blenders mézes gabonapehely 1 adag (30 g) mennyisége 119 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Hány kalória van Oat Blenders mézes gabonapehely 2 adag (60 g) mennyiségében?
Oat Blenders mézes gabonapehely 2 adag (60 g) mennyisége 238 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 48 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Hány kalória van Oat Blenders mézes gabonapehely ½ adag (15 g) mennyiségében?
Oat Blenders mézes gabonapehely ½ adag (15 g) mennyisége 59 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Oat Blenders mézes gabonapehely 3 adag (90 g) mennyiségében?
Oat Blenders mézes gabonapehely 3 adag (90 g) mennyisége 356 kcal-t tartalmaz, 6,1 g fehérjével, 72 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Hány kalória van Oat Blenders mézes gabonapehely 4 adag (120 g) mennyiségében?
Oat Blenders mézes gabonapehely 4 adag (120 g) mennyisége 475 kcal-t tartalmaz, 8,1 g fehérjével, 96 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Hány kalória van Oat Blenders mézes gabonapehely 50 g mennyiségében?
Oat Blenders mézes gabonapehely 50 g mennyisége 198 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 40 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van Oat Blenders mézes gabonapehely 150 g mennyiségében?
Oat Blenders mézes gabonapehely 150 g mennyisége 594 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 120 g szénhidráttal és 6,3 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 171679 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
