Tudd, mi kerül a tányérodra
Post Honey Bunches of Oats pekándiós gabonapehely
Kalória- és tápértékadatok
azonnal fogyasztható gabonapehely
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 399 kcal —
- Fehérje 7 g 14%
- Szénhidrát 77 g 28%
- Zsír 5,4 g 7%
- Telített zsírsavak 0,7 g 3%
- Rost 5,2 g 19%
- Cukrok 22 g —
- Nátrium 483 mg 21%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 748 µg 83%
- C-vitamin 0,2 mg 0%
- D-vitamin 3,4 µg 17%
- E-vitamin 0,5 mg 3%
- K-vitamin 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 1,3 mg 108%
- Riboflavin (B2-vitamin) 1,5 mg 115%
- Niacin (B3-vitamin) 17,2 mg 108%
- B6-vitamin 1,7 mg 100%
- Folát (B9-vitamin) 690 µg 173%
- B12-vitamin 5,2 µg 217%
- Kolin 18,6 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 19 mg 1%
- Vas 15,5 mg 86%
- Magnézium 36 mg 9%
- Foszfor 140 mg 11%
- Kálium 177 mg 4%
- Cink 1 mg 9%
- Réz 0,14 mg 16%
- Szelén 17,3 µg 31%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 399 | 7 g | 77 g | 5,4 g |
| 1 adag | 29 g | 116 | 2 g | 22 g | 1,6 g |
| 2 adag | 58 g | 231 | 4,1 g | 45 g | 3,1 g |
| ½ adag | 14,5 g | 58 | 1 g | 11 g | 0,8 g |
| 3 adag | 87 g | 347 | 6,1 g | 67 g | 4,7 g |
| 4 adag | 116 g | 463 | 8,1 g | 89 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 3,5 g | 38 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 599 | 11 g | 115 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 798 | 14 g | 154 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 998 | 18 g | 192 g | 14 g |
Hasonló ételek
- Post Honey Bunches of Oats mézzel pirított gabonapehelyazonnal fogyasztható gabonapehely401 kcal / 100 g
- Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats gabonapehelyfogyasztásra kész409 kcal / 100 g
- Honey Bunches of Oats gabonapehely fahéjjalazonnal fogyasztható, post400 kcal / 100 g
- Honey Bunches of Oats mandulás gabonapehelykész gabonapehely409 kcal / 100 g
- Maple Pecan Crunch gabonapehelypost selects, azonnal fogyasztható413 kcal / 100 g
- Date and raisin pecan crunch gabonapehelypost, selects, fogyasztásra kész320 kcal / 100 g
- Great grains ropogós banános-diós müzlipost, azonnal fogyasztható390 kcal / 100 g
Kérdések erről: Post Honey Bunches of Oats pekándiós gabonapehely
Hány kalória van Post Honey Bunches of Oats pekándiós gabonapehely 100 g mennyiségében?
Post Honey Bunches of Oats pekándiós gabonapehely 100 g mennyisége 399 kcal-t tartalmaz, 7 g fehérjével, 77 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.
Hány kalória van Post Honey Bunches of Oats pekándiós gabonapehely 1 adag (29 g) mennyiségében?
Post Honey Bunches of Oats pekándiós gabonapehely 1 adag (29 g) mennyisége 116 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Hány kalória van Post Honey Bunches of Oats pekándiós gabonapehely 2 adag (58 g) mennyiségében?
Post Honey Bunches of Oats pekándiós gabonapehely 2 adag (58 g) mennyisége 231 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 45 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.
Hány kalória van Post Honey Bunches of Oats pekándiós gabonapehely ½ adag (14,5 g) mennyiségében?
Post Honey Bunches of Oats pekándiós gabonapehely ½ adag (14,5 g) mennyisége 58 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Post Honey Bunches of Oats pekándiós gabonapehely 3 adag (87 g) mennyiségében?
Post Honey Bunches of Oats pekándiós gabonapehely 3 adag (87 g) mennyisége 347 kcal-t tartalmaz, 6,1 g fehérjével, 67 g szénhidráttal és 4,7 g zsírral.
Hány kalória van Post Honey Bunches of Oats pekándiós gabonapehely 4 adag (116 g) mennyiségében?
Post Honey Bunches of Oats pekándiós gabonapehely 4 adag (116 g) mennyisége 463 kcal-t tartalmaz, 8,1 g fehérjével, 89 g szénhidráttal és 6,3 g zsírral.
Hány kalória van Post Honey Bunches of Oats pekándiós gabonapehely 50 g mennyiségében?
Post Honey Bunches of Oats pekándiós gabonapehely 50 g mennyisége 200 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.
Hány kalória van Post Honey Bunches of Oats pekándiós gabonapehely 150 g mennyiségében?
Post Honey Bunches of Oats pekándiós gabonapehely 150 g mennyisége 599 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 115 g szénhidráttal és 8,1 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174663 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
