Tudd, mi kerül a tányérodra
zabkorpa pehely
Kalória- és tápértékadatok
health valley, azonnal fogyasztható
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 380 kcal —
- Fehérje 10 g 20%
- Szénhidrát 70 g 25%
- Zsír 3 g 4%
- Telített zsírsavak 1 g 5%
- Rost 8 g 29%
- Cukrok 22 g —
- Nátrium 380 mg 17%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 120 mg 133%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,53 mg 4%
- K-vitamin 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,75 mg 63%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,85 mg 65%
- Niacin (B3-vitamin) 10 mg 63%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,9 mg 18%
- B6-vitamin 1 mg 59%
- Folát (B9-vitamin) 200 µg 50%
- B12-vitamin 3 µg 125%
- Kolin 22,9 mg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 80 mg 6%
- Vas 2,9 mg 16%
- Magnézium 143 mg 34%
- Foszfor 343 mg 27%
- Kálium 340 mg 7%
- Cink 2,2 mg 20%
- Réz 0,32 mg 35%
- Mangán 2,9 mg 126%
- Szelén 26,5 µg 48%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 | 10 g | 70 g | 3 g |
| 1 adag | 50 g | 190 | 5 g | 35 g | 1,5 g |
| 2 adag | 100 g | 380 | 10 g | 70 g | 3 g |
| ½ adag | 25 g | 95 | 2,5 g | 18 g | 0,8 g |
| 3 adag | 150 g | 570 | 15 g | 105 g | 4,5 g |
| 4 adag | 200 g | 760 | 20 g | 140 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 950 | 25 g | 175 g | 7,5 g |
Hasonló ételek
- Fiber 7 Flakes gabonapehelyhealth valley, azonnal fogyasztható353 kcal / 100 g
- Korpapehelypost, azonnal fogyasztható328 kcal / 100 g
- Kellogg's 'All Bran' Bran Flakes gabonapehelyazonnal fogyasztható331 kcal / 100 g
- MOTHER'S pirított zabkorpa gabonapehelykészre főzött gabonapehely, quaker372 kcal / 100 g
- Korpapehely reggelizőpehelydúsított333 kcal / 100 g
- Ralston dúsított búzakorpa pehelyfogyasztásra kész390 kcal / 100 g
- Quaker ropogós korpás gabonapehelyfogyasztásra kész reggelizőpelyhek, quaker331 kcal / 100 g
- Quaker zabkorpavízzel készítve, sóval43 kcal / 100 g
- Zabos falatkák gabonapehelynature's path, azonnal fogyasztható382 kcal / 100 g
- Zabkorpanyers246 kcal / 100 g
Kérdések erről: zabkorpa pehely
Hány kalória van zabkorpa pehely 100 g mennyiségében?
zabkorpa pehely 100 g mennyisége 380 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 70 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van zabkorpa pehely 1 adag (50 g) mennyiségében?
zabkorpa pehely 1 adag (50 g) mennyisége 190 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van zabkorpa pehely 2 adag (100 g) mennyiségében?
zabkorpa pehely 2 adag (100 g) mennyisége 380 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 70 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van zabkorpa pehely ½ adag (25 g) mennyiségében?
zabkorpa pehely ½ adag (25 g) mennyisége 95 kcal-t tartalmaz, 2,5 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van zabkorpa pehely 3 adag (150 g) mennyiségében?
zabkorpa pehely 3 adag (150 g) mennyisége 570 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 105 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.
Hány kalória van zabkorpa pehely 4 adag (200 g) mennyiségében?
zabkorpa pehely 4 adag (200 g) mennyisége 760 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 140 g szénhidráttal és 6 g zsírral.
Hány kalória van zabkorpa pehely 250 g mennyiségében?
zabkorpa pehely 250 g mennyisége 950 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 175 g szénhidráttal és 7,5 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 167725 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
