Tudd, mi kerül a tányérodra
Golden Puffs gabonapehely
Kalória- és tápértékadatok
malt-o-meal, azonnal fogyasztható
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 370 kcal —
- Fehérje 5,8 g 12%
- Szénhidrát 87 g 32%
- Zsír 0,9 g 1%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 2,6 g 9%
- Cukrok 51 g —
- Nátrium 204 mg 9%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 555 µg 62%
- C-vitamin 27,6 mg 31%
- D-vitamin 3,8 µg 19%
- E-vitamin 0,43 mg 3%
- K-vitamin 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 1,7 mg 145%
- Riboflavin (B2-vitamin) 2,2 mg 167%
- Niacin (B3-vitamin) 25,2 mg 157%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,32 mg 6%
- B6-vitamin 2,1 mg 122%
- Folát (B9-vitamin) 741 µg 185%
- B12-vitamin 6,7 µg 278%
- Kolin 14,4 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 11 mg 1%
- Vas 7,9 mg 44%
- Magnézium 46 mg 11%
- Foszfor 222 mg 18%
- Kálium 204 mg 4%
- Cink 7,3 mg 66%
- Réz 0,3 mg 33%
- Mangán 0,85 mg 37%
- Szelén 27,2 µg 49%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 5,8 g | 87 g | 0,9 g |
| 1 adag | 27 g | 100 | 1,6 g | 24 g | 0,2 g |
| 2 adag | 54 g | 200 | 3,1 g | 47 g | 0,5 g |
| ½ adag | 13,5 g | 50 | 0,8 g | 12 g | 0,1 g |
| 3 adag | 81 g | 300 | 4,7 g | 71 g | 0,7 g |
| 4 adag | 108 g | 400 | 6,2 g | 94 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 2,9 g | 44 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 8,7 g | 131 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 12 g | 174 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 14 g | 218 g | 2,2 g |
Hasonló ételek
- Golden Crisp gabonapehelypost, azonnal fogyasztható380 kcal / 100 g
- Golden Grahams gabonapehelyfogyasztásra kész, general mills378 kcal / 100 g
- Corn Bursts gabonapehelymalt-o-meal, azonnal fogyasztható385 kcal / 100 g
- Crispy Rice gabonapehelymalt-o-meal, azonnal fogyasztható346 kcal / 100 g
- Marshmallow Mateys gabonapehelymalt-o-meal, azonnal fogyasztható387 kcal / 100 g
- Chocolate Marshmallow Mateys gabonapehelymalt-o-meal, azonnal fogyasztható392 kcal / 100 g
- Honey Buzzers gabonapehelymalt-o-meal, azonnal fogyasztható379 kcal / 100 g
- Frosted Flakes gabonapehelymalt-o-meal, azonnal fogyasztható389 kcal / 100 g
- Colossal Crunch gabonapehelymalt-o-meal, azonnal fogyasztható401 kcal / 100 g
- Puffed búza gabonapehelyquaker, azonnal fogyasztható397 kcal / 100 g
Kérdések erről: Golden Puffs gabonapehely
Hány kalória van Golden Puffs gabonapehely 100 g mennyiségében?
Golden Puffs gabonapehely 100 g mennyisége 370 kcal-t tartalmaz, 5,8 g fehérjével, 87 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Golden Puffs gabonapehely 1 adag (27 g) mennyiségében?
Golden Puffs gabonapehely 1 adag (27 g) mennyisége 100 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Golden Puffs gabonapehely 2 adag (54 g) mennyiségében?
Golden Puffs gabonapehely 2 adag (54 g) mennyisége 200 kcal-t tartalmaz, 3,1 g fehérjével, 47 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Golden Puffs gabonapehely ½ adag (13,5 g) mennyiségében?
Golden Puffs gabonapehely ½ adag (13,5 g) mennyisége 50 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Golden Puffs gabonapehely 3 adag (81 g) mennyiségében?
Golden Puffs gabonapehely 3 adag (81 g) mennyisége 300 kcal-t tartalmaz, 4,7 g fehérjével, 71 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Golden Puffs gabonapehely 4 adag (108 g) mennyiségében?
Golden Puffs gabonapehely 4 adag (108 g) mennyisége 400 kcal-t tartalmaz, 6,2 g fehérjével, 94 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Golden Puffs gabonapehely 50 g mennyiségében?
Golden Puffs gabonapehely 50 g mennyisége 185 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 44 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Golden Puffs gabonapehely 150 g mennyiségében?
Golden Puffs gabonapehely 150 g mennyisége 555 kcal-t tartalmaz, 8,7 g fehérjével, 131 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174643 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
