Tudd, mi kerül a tányérodra
Golden Crisp gabonapehely
Kalória- és tápértékadatok
post, azonnal fogyasztható
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 380 kcal —
- Fehérje 5,5 g 11%
- Szénhidrát 85 g 31%
- Zsír 1,7 g 2%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 5 g 18%
- Cukrok 54 g —
- Nátrium 95 mg 4%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 832 µg 92%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 7,4 µg 37%
- E-vitamin 0,33 mg 2%
- K-vitamin 0,9 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 1,4 mg 117%
- Riboflavin (B2-vitamin) 1,6 mg 123%
- Niacin (B3-vitamin) 18,5 mg 116%
- B6-vitamin 1,9 mg 112%
- Folát (B9-vitamin) 370 µg 93%
- B12-vitamin 5,6 µg 233%
- Kolin 13,8 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 15 mg 1%
- Vas 6,7 mg 37%
- Magnézium 59 mg 14%
- Foszfor 227 mg 18%
- Kálium 176 mg 4%
- Cink 5,6 mg 51%
- Réz 0,2 mg 22%
- Szelén 48,6 µg 88%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 | 5,5 g | 85 g | 1,7 g |
| 1 adag | 27 g | 103 | 1,5 g | 23 g | 0,5 g |
| 2 adag | 54 g | 205 | 3 g | 46 g | 0,9 g |
| ½ adag | 13,5 g | 51 | 0,7 g | 12 g | 0,2 g |
| 3 adag | 81 g | 308 | 4,5 g | 69 g | 1,4 g |
| 4 adag | 108 g | 410 | 5,9 g | 92 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 2,8 g | 43 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 570 | 8,3 g | 128 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 760 | 11 g | 170 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 950 | 14 g | 213 g | 4,3 g |
Hasonló ételek
- Sugar crisp gabonapehelyfogyasztásra kész, post393 kcal / 100 g
- Post Waffle Crisp gabonapehelykészre főtt gabonapehely390 kcal / 100 g
- Golden Grahams gabonapehelyfogyasztásra kész, general mills378 kcal / 100 g
- Golden Puffs gabonapehelymalt-o-meal, azonnal fogyasztható370 kcal / 100 g
- Post Honeycombkész gabonapehely394 kcal / 100 g
- Crispy Rice gabonapehelymalt-o-meal, azonnal fogyasztható346 kcal / 100 g
- Ralston ropogós rizspehelyreggeli gabonapehely, fogyasztásra kész383 kcal / 100 g
- Crispix gabonapehelyfogyasztásra kész, kellogg's399 kcal / 100 g
- Rice Krispies gabonapehelykellogg's, fogyasztásra kész393 kcal / 100 g
- Grape-nuts gabonapehelyfogyasztásra kész, post362 kcal / 100 g
Kérdések erről: Golden Crisp gabonapehely
Hány kalória van Golden Crisp gabonapehely 100 g mennyiségében?
Golden Crisp gabonapehely 100 g mennyisége 380 kcal-t tartalmaz, 5,5 g fehérjével, 85 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van Golden Crisp gabonapehely 1 adag (27 g) mennyiségében?
Golden Crisp gabonapehely 1 adag (27 g) mennyisége 103 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Golden Crisp gabonapehely 2 adag (54 g) mennyiségében?
Golden Crisp gabonapehely 2 adag (54 g) mennyisége 205 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 46 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Golden Crisp gabonapehely ½ adag (13,5 g) mennyiségében?
Golden Crisp gabonapehely ½ adag (13,5 g) mennyisége 51 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Golden Crisp gabonapehely 3 adag (81 g) mennyiségében?
Golden Crisp gabonapehely 3 adag (81 g) mennyisége 308 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 69 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Golden Crisp gabonapehely 4 adag (108 g) mennyiségében?
Golden Crisp gabonapehely 4 adag (108 g) mennyisége 410 kcal-t tartalmaz, 5,9 g fehérjével, 92 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Hány kalória van Golden Crisp gabonapehely 50 g mennyiségében?
Golden Crisp gabonapehely 50 g mennyisége 190 kcal-t tartalmaz, 2,8 g fehérjével, 43 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Golden Crisp gabonapehely 150 g mennyiségében?
Golden Crisp gabonapehely 150 g mennyisége 570 kcal-t tartalmaz, 8,3 g fehérjével, 128 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 171652 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
