Tudd, mi kerül a tányérodra
Post Grape-Nuts gabonapehely
Kalória- és tápértékadatok
gabonapehely azonnal fogyasztható, post
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 361 kcal —
- Fehérje 11 g 22%
- Szénhidrát 67 g 25%
- Zsír 1,8 g 2%
- Telített zsírsavak 0,3 g 2%
- Rost 13 g 46%
- Cukrok 8,9 g —
- Nátrium 465 mg 20%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0,1 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,62 mg 4%
- K-vitamin 2 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,65 mg 54%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3-vitamin) 8,6 mg 54%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,87 mg 17%
- B6-vitamin 0,86 mg 51%
- Folát (B9-vitamin) 345 µg 86%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 31,9 mg 6%
Ásványi anyagok
- Kalcium 32 mg 2%
- Vas 28 mg 156%
- Magnézium 124 mg 30%
- Foszfor 467 mg 37%
- Kálium 400 mg 9%
- Cink 2,1 mg 19%
- Réz 0,34 mg 38%
- Mangán 3,2 mg 141%
- Szelén 9,1 µg 17%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 11 g | 68 g | 1,8 g |
| 1 adag | 58 g | 209 | 6,5 g | 39 g | 1 g |
| 2 adag | 116 g | 419 | 13 g | 78 g | 2,1 g |
| ½ adag | 29 g | 105 | 3,3 g | 20 g | 0,5 g |
| 3 adag | 174 g | 628 | 20 g | 117 g | 3,1 g |
| 4 adag | 232 g | 838 | 26 g | 157 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 5,6 g | 34 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 17 g | 101 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 22 g | 135 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 28 g | 169 g | 4,5 g |
Hasonló ételek
- Grape-nuts gabonapehelyfogyasztásra kész, post362 kcal / 100 g
- Post Grape-Nuts pehelygabonapehely azonnal fogyasztható, post376 kcal / 100 g
- Post Great Grains ropogós pekándiós gabonapehelyazonnal fogyasztható gabonapehely403 kcal / 100 g
- Raisin Bran gabonapehelypost, azonnal fogyasztható324 kcal / 100 g
- Fruity Pebbles gabonapehelypost, azonnal fogyasztható402 kcal / 100 g
- Great grains ropogós banános-diós müzlipost, azonnal fogyasztható390 kcal / 100 g
- Golden Crisp gabonapehelypost, azonnal fogyasztható380 kcal / 100 g
- Blueberry Morning gabonapehelypost selects, azonnal fogyasztható395 kcal / 100 g
- Maple Pecan Crunch gabonapehelypost selects, azonnal fogyasztható413 kcal / 100 g
- Shredded wheat gabonapehelyfogyasztásra kész, post360 kcal / 100 g
Kérdések erről: Post Grape-Nuts gabonapehely
Hány kalória van Post Grape-Nuts gabonapehely 100 g mennyiségében?
Post Grape-Nuts gabonapehely 100 g mennyisége 361 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 68 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Hány kalória van Post Grape-Nuts gabonapehely 1 adag (58 g) mennyiségében?
Post Grape-Nuts gabonapehely 1 adag (58 g) mennyisége 209 kcal-t tartalmaz, 6,5 g fehérjével, 39 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Post Grape-Nuts gabonapehely 2 adag (116 g) mennyiségében?
Post Grape-Nuts gabonapehely 2 adag (116 g) mennyisége 419 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 78 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van Post Grape-Nuts gabonapehely ½ adag (29 g) mennyiségében?
Post Grape-Nuts gabonapehely ½ adag (29 g) mennyisége 105 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Post Grape-Nuts gabonapehely 3 adag (174 g) mennyiségében?
Post Grape-Nuts gabonapehely 3 adag (174 g) mennyisége 628 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 117 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.
Hány kalória van Post Grape-Nuts gabonapehely 4 adag (232 g) mennyiségében?
Post Grape-Nuts gabonapehely 4 adag (232 g) mennyisége 838 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 157 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.
Hány kalória van Post Grape-Nuts gabonapehely 50 g mennyiségében?
Post Grape-Nuts gabonapehely 50 g mennyisége 181 kcal-t tartalmaz, 5,6 g fehérjével, 34 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Post Grape-Nuts gabonapehely 150 g mennyiségében?
Post Grape-Nuts gabonapehely 150 g mennyisége 542 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 101 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 171647 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
