Tudd, mi kerül a tányérodra
Post Grape-Nuts pehely
Kalória- és tápértékadatok
gabonapehely azonnal fogyasztható, post
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 376 kcal —
- Fehérje 9,4 g 19%
- Szénhidrát 72 g 26%
- Zsír 3,7 g 5%
- Telített zsírsavak 0,5 g 3%
- Rost 10 g 36%
- Cukrok 15 g —
- Nátrium 470 mg 20%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 775 µg 86%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 3,4 µg 17%
- E-vitamin 0,81 mg 5%
- K-vitamin 2,6 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 1,3 mg 108%
- Riboflavin (B2-vitamin) 1,5 mg 115%
- Niacin (B3-vitamin) 17,2 mg 108%
- B6-vitamin 1,7 mg 100%
- Folát (B9-vitamin) 690 µg 173%
- B12-vitamin 5,2 µg 217%
- Kolin 29 mg 5%
Ásványi anyagok
- Kalcium 36 mg 3%
- Vas 27,9 mg 155%
- Magnézium 101 mg 24%
- Foszfor 280 mg 22%
- Kálium 336 mg 7%
- Cink 7,8 mg 71%
- Réz 0,3 mg 33%
- Szelén 47,8 µg 87%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 9,4 g | 72 g | 3,7 g |
| 1 adag | 29 g | 109 | 2,7 g | 21 g | 1,1 g |
| 2 adag | 58 g | 218 | 5,5 g | 42 g | 2,1 g |
| ½ adag | 14,5 g | 55 | 1,4 g | 10 g | 0,5 g |
| 3 adag | 87 g | 327 | 8,2 g | 63 g | 3,2 g |
| 4 adag | 116 g | 436 | 11 g | 83 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 4,7 g | 36 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 14 g | 108 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 19 g | 144 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 24 g | 180 g | 9,3 g |
Hasonló ételek
- Post Grape-Nuts gabonapehelygabonapehely azonnal fogyasztható, post361 kcal / 100 g
- Grape-nuts gabonapehelyfogyasztásra kész, post362 kcal / 100 g
- Korpapehelypost, azonnal fogyasztható328 kcal / 100 g
- Post Great Grains ropogós pekándiós gabonapehelyazonnal fogyasztható gabonapehely403 kcal / 100 g
- Frosted Flakes gabonapehelymalt-o-meal, azonnal fogyasztható389 kcal / 100 g
- Great grains ropogós banános-diós müzlipost, azonnal fogyasztható390 kcal / 100 g
- Fruity Pebbles gabonapehelypost, azonnal fogyasztható402 kcal / 100 g
- Raisin Bran gabonapehelypost, azonnal fogyasztható324 kcal / 100 g
- Maple Pecan Crunch gabonapehelypost selects, azonnal fogyasztható413 kcal / 100 g
- Kukoricapehelyfogyasztásra kész, Selection398 kcal / 100 g
Kérdések erről: Post Grape-Nuts pehely
Hány kalória van Post Grape-Nuts pehely 100 g mennyiségében?
Post Grape-Nuts pehely 100 g mennyisége 376 kcal-t tartalmaz, 9,4 g fehérjével, 72 g szénhidráttal és 3,7 g zsírral.
Hány kalória van Post Grape-Nuts pehely 1 adag (29 g) mennyiségében?
Post Grape-Nuts pehely 1 adag (29 g) mennyisége 109 kcal-t tartalmaz, 2,7 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Post Grape-Nuts pehely 2 adag (58 g) mennyiségében?
Post Grape-Nuts pehely 2 adag (58 g) mennyisége 218 kcal-t tartalmaz, 5,5 g fehérjével, 42 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van Post Grape-Nuts pehely ½ adag (14,5 g) mennyiségében?
Post Grape-Nuts pehely ½ adag (14,5 g) mennyisége 55 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Post Grape-Nuts pehely 3 adag (87 g) mennyiségében?
Post Grape-Nuts pehely 3 adag (87 g) mennyisége 327 kcal-t tartalmaz, 8,2 g fehérjével, 63 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.
Hány kalória van Post Grape-Nuts pehely 4 adag (116 g) mennyiségében?
Post Grape-Nuts pehely 4 adag (116 g) mennyisége 436 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 83 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.
Hány kalória van Post Grape-Nuts pehely 50 g mennyiségében?
Post Grape-Nuts pehely 50 g mennyisége 188 kcal-t tartalmaz, 4,7 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Hány kalória van Post Grape-Nuts pehely 150 g mennyiségében?
Post Grape-Nuts pehely 150 g mennyisége 564 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 108 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 171648 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
