Tudd, mi kerül a tányérodra
Blueberry Morning gabonapehely
Kalória- és tápértékadatok
post selects, azonnal fogyasztható
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 395 kcal —
- Fehérje 6,5 g 13%
- Szénhidrát 77 g 28%
- Zsír 5,3 g 7%
- Telített zsírsavak 0,6 g 3%
- Rost 4,7 g 17%
- Cukrok 29 g —
- Nátrium 341 mg 15%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 400 µg 44%
- C-vitamin 0,9 mg 1%
- D-vitamin 1,8 µg 9%
- E-vitamin 1,6 mg 10%
- K-vitamin 12,7 µg 11%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,7 mg 58%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,8 mg 62%
- Niacin (B3-vitamin) 9,1 mg 57%
- B6-vitamin 0,9 mg 53%
- Folát (B9-vitamin) 182 µg 46%
- B12-vitamin 2,7 µg 113%
- Kolin 16,3 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 41 mg 3%
- Vas 3,3 mg 18%
- Magnézium 57 mg 14%
- Foszfor 162 mg 13%
- Kálium 195 mg 4%
- Cink 1,6 mg 15%
- Réz 0,2 mg 22%
- Szelén 16,7 µg 30%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 395 | 6,5 g | 77 g | 5,3 g |
| 1 adag | 55 g | 217 | 3,6 g | 42 g | 2,9 g |
| 2 adag | 110 g | 435 | 7,2 g | 85 g | 5,8 g |
| ½ adag | 27,5 g | 109 | 1,8 g | 21 g | 1,5 g |
| 3 adag | 165 g | 652 | 11 g | 127 g | 8,7 g |
| 4 adag | 220 g | 869 | 14 g | 169 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 3,3 g | 39 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 593 | 9,8 g | 115 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 790 | 13 g | 154 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 988 | 16 g | 192 g | 13 g |
Hasonló ételek
- Blueberry almond crunch gabonapehelypost, selects, fogyasztásra kész324 kcal / 100 g
- Blueberry Mini Spooners gabonapehelyazonnal fogyasztható, Malt-O-Meal350 kcal / 100 g
- Áfonyás granolafogyasztásra kész, könnyű, rogers386 kcal / 100 g
- Cranberry almond crunch gabonapehelypost, selects, fogyasztásra kész364 kcal / 100 g
- Raisin Bran gabonapehelypost, azonnal fogyasztható324 kcal / 100 g
- Fruity Pebbles gabonapehelypost, azonnal fogyasztható402 kcal / 100 g
- Post 100% Bran gabonapehelyfogyasztásra kész395 kcal / 100 g
- Post Honeycombkész gabonapehely394 kcal / 100 g
- Maple Pecan Crunch gabonapehelypost selects, azonnal fogyasztható413 kcal / 100 g
- Áfonyás müzlibogyós gyümölcsökkel312 kcal / 100 g
Kérdések erről: Blueberry Morning gabonapehely
Hány kalória van Blueberry Morning gabonapehely 100 g mennyiségében?
Blueberry Morning gabonapehely 100 g mennyisége 395 kcal-t tartalmaz, 6,5 g fehérjével, 77 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.
Hány kalória van Blueberry Morning gabonapehely 1 adag (55 g) mennyiségében?
Blueberry Morning gabonapehely 1 adag (55 g) mennyisége 217 kcal-t tartalmaz, 3,6 g fehérjével, 42 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Hány kalória van Blueberry Morning gabonapehely 2 adag (110 g) mennyiségében?
Blueberry Morning gabonapehely 2 adag (110 g) mennyisége 435 kcal-t tartalmaz, 7,2 g fehérjével, 85 g szénhidráttal és 5,8 g zsírral.
Hány kalória van Blueberry Morning gabonapehely ½ adag (27,5 g) mennyiségében?
Blueberry Morning gabonapehely ½ adag (27,5 g) mennyisége 109 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van Blueberry Morning gabonapehely 3 adag (165 g) mennyiségében?
Blueberry Morning gabonapehely 3 adag (165 g) mennyisége 652 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 127 g szénhidráttal és 8,7 g zsírral.
Hány kalória van Blueberry Morning gabonapehely 4 adag (220 g) mennyiségében?
Blueberry Morning gabonapehely 4 adag (220 g) mennyisége 869 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 169 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Blueberry Morning gabonapehely 50 g mennyiségében?
Blueberry Morning gabonapehely 50 g mennyisége 198 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 39 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.
Hány kalória van Blueberry Morning gabonapehely 150 g mennyiségében?
Blueberry Morning gabonapehely 150 g mennyisége 593 kcal-t tartalmaz, 9,8 g fehérjével, 115 g szénhidráttal és 8 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 173919 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
